Aha, bozk ... Nič nie je lepšie ako cítiť vášnivý bozk s tou túžbou, ktorá sa dotýka libida a robí kožu pichľavou len pri predstavách. Vedeli ste však, že okrem potešenia je aj bozkávanie nesmierne dôležité pre vaše zdravie? Pochopte, ako naše telo reaguje pozitívne, keď sa bozkávame, a pripravte si svoj najlepší bozk na príchod Valentína!
Existujú bozky všetkého druhu: romantické, vlhké, vášnivé, prítulné, pútavé ... Vlastne na tom nezáleží. Dôležité je, že všetky sú príjemné a pre praktizujúcich prinášajú veľa výhod. Vedecky dokázané, že sa to deje, pretože počas činnosti mozog uvoľňuje takzvané „látky dobrého“ (serotonín, dopamín a oxytocín), ktoré nám poskytujú fyzickú a emocionálnu pohodu. Podľa psychologičky Mariany Massari bozkávanie prináša človeku pocity náklonnosti:
"Pocit byť milovaný, páčený, cenený; istota vo vzťahu; vášeň; to gesto, ktoré demonštruje presne to, čo k danej osobe cítite. Je to výrok v gestách. Bozk v zrelom vzťahu prechádza bezpečnosťou zväzku," pretože veľa párov časom znižuje frekvenciu vášnivých bozkov, takže keď k nim dôjde, sú viac plné symboliky, vášne, “analyzuje profesionál.
Aké sú zdravotné výhody bozkávania?
Uvoľnite sa a radujte sa: Počas bozkávania hladina kortizolu, hormónu súvisiaceho so stresom, výrazne klesá, zatiaľ čo sa zvyšuje množstvo endorfínov a oxytocínu, ktoré súvisia s potešením a pohodou, vďaka čomu je bozkávanie antidepresívom a relaxáciou.
Hýbte svalmi: Bozk je tiež skvelým cvičením! Počas činu je neustále pohnutých asi 29 svalov, pracujeme päť nervov a vylučujeme 12 až 18 kalórií!
Okysličenie krvi: Poznáte tie dychberúce bozky, vďaka ktorým vám srdce bije rýchlejšie? Potom sa počas zvýšenia srdcovej frekvencie zlepší okysličenie krvi, čím sa zabráni kardiovaskulárnym problémom.
Zmierňuje alergické krízy: Pri bozkávaní produkujeme histamín, ktorý je zodpovedný za úľavu od výtoku z nosa, kýchanie a vylučovanie.
Prevencia zubných chorôb: Stimuluje produkciu slín, ktoré môžu vyčistiť škodlivé baktérie prítomné v ústach, a tiež obmedzuje hromadenie bakteriálnych plakov, čím obmedzuje možnosť vzniku dutín.
