Odporúčaný produkt
Izotonická mandarínka Taeq 500ml
Každý vie, že musíte každý deň piť veľa vody, ale platí to isté aj pre perlivú vodu? Mnoho ľudí miluje tento nápoj, ktorý sa dá použiť ako zdravšia náhrada sódy - stačí si s touto vodou pripraviť ovocný džús a výsledok je veľmi podobný. Je to však skutočne dobré pre vaše zdravie? Aby sme odstránili všetky pochybnosti o tejto téme, zostavili sme zoznam najbežnejších mýtov a pravd tohto nápoja. Pozri sa:
Perlivá voda drží črevo: mýtus
Naopak, perlivá voda pomáha pri trávení! Aj keď predstava, že máte benzín, nás núti myslieť si, že pitie spôsobuje nadúvanie - niečo spojené so zápchou -, v skutočnosti ten upchatý pocit nesúvisí s vašimi vnútornosťami. Aj štúdie ukazujú, že perlivá voda môže byť skvelým spojencom v boji proti zápche, takže ak je váš problém, môžete ju bez obáv vziať.
Perlivá voda dáva celulitíde: mýtus
Celulitída nie je nič iné ako zápal buniek generovaný hromadením toxínov v tele. Tak poďte, perlivá voda je voda plus oxid uhličitý, čo je zase vzduch, ktorý dýchame. Iba táto zlúčenina nie je toxín, a tak sa zatiaľ nič nedokázalo, že jej konzumácia nejako súvisí s výskytom celulitídy. Tento problém môže spôsobiť vysoký príjem cukru, ktorý je prítomný napríklad v sóde. Možno práve preto, že ide o dva sýtené nápoje, si mnohí myslia, že za vznik celulitídy môže práve šumivá voda, aj keď to nie je tak celkom pravda.
Perlivá voda škodí obličkám: mýtus
Áno, ďalší mýtus. Obličkové kamene sú malé kryštáliky tvorené vďaka vysokej koncentrácii vápnika. Áno, ale ani minerál, ani iné látky tvoriace kameň - ako fosfát, oxalát a uhličitan - sa v perlivej vode nenachádzajú, čo nám ukazuje, že to nie je také nebezpečné, ako sa zdá. V skutočnosti je to naopak: aby ste sa vyhli problémom, je nevyhnutné konzumovať veľa vody, či už s plynom alebo bez neho.
Perlivá voda škodí vašim zubom: mýtus a pravda
Tento bod je tu trochu kontroverznejší. Je to preto, že existujú štúdie, ktoré ukazujú negatívne účinky sódy na zuby, ale pokiaľ ide o perlivú vodu, sú nepresvedčivejšie. Je známe, že má kyslé pH, ale jeho poškodenie zubnej skloviny nie je také veľké. Okrem toho je dobré mať na pamäti, že kontakt tejto vody s ústami nie je taký predĺžený.
Perlivá voda zvyšuje krvný tlak: pravda
Aj keď sa jedná o negatívnu stránku perlivej vody, treba si uvedomiť, že to nie je úplne pravidlo. To preto, že vďaka čomu nápoj zvyšuje krvný tlak, je prítomnosť sodíka v jeho zložení, ale niektoré majú nižší obsah tohto minerálu. Takže ak máte hypertenziu, nemyslite si len to, že to môže byť veľké riziko. Koniec koncov, aj minerálna voda môže obsahovať sodík, a preto je viac ako jednoduché vyhýbanie sa tekutinám ideálne venovať pozornosť etikete na obale.
