Je voda s okrou vhodná na cukrovku? Prečo sa starať o svoju spotrebu

Ak ste sa rozhodli prečítať tento článok, je dosť možné, že máte cukrovku a zaujíma vás, či vám voda s okrou môže skutočne zlepšiť život. Najskôr je potrebné zdôrazniť, že žiadna potravina, ani tá, ani iná, nekončí cukrovkou navždy, pretože táto choroba nemá žiadny liek. Stále existujú niektoré zložky, ktoré môžu byť skutočne prospešné pre tých, ktorí majú telo, ktoré neprodukuje inzulín. Ak teda chcete vedieť, či kombinácia vody a okry spadá do tejto kategórie, čítajte ďalej!

Charakteristiky cukrovky

Pred pochopením toho, čo môže alebo nemôže zlepšiť cukrovku, je potrebné pochopiť, ako táto choroba pôsobí na telo tých, ktorí ju majú. Diabetici sú tí, ktorých pankreas neprodukuje inzulín alebo ho dodáva v príliš malom množstve na to, aby uspokojil potreby tela. Problém je v tom, že tento hormón je zodpovedný za metabolizáciu glukózy - a keďže v tele úplne alebo prakticky neexistuje, miera cukru stúpa veľa. A to je dôvod, prečo diabetici nemôžu konzumovať sladkosti, pretože hladina glukózy v krvi by dosahovala veľmi vysoké hodnoty.

Okra v prevencii cukrovky

Dobre, už rozumieme, čo je cukrovka, takže je čas pochopiť, či okra môže skutočne zmeniť životy tých, ktorí majú túto chorobu. Odpoveď je áno! Ale pokojne to nie je také jednoduché, ako sa zdá. Okra drool v prvom rade pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, a preto je jeho konzumácia pre diabetikov veľmi vhodná.

To neznamená, že jedlo by malo byť prítomné každý deň v jedlách ľudí, ktorí majú túto diétu bez cukru! Aj ostatní túto funkciu vykonávajú veľmi dobre. Napríklad yakonový zemiak pomáha kontrolovať hladinu glukózy v krvi u tých, ktorí majú cukrovku typu 2. Ľanové semienko a škorica zlepšujú produkciu inzulínu. Takže okra môže byť skvelým spojencom, ale nie je zázračný a nemal by to byť jediný pokrm na vašom tanieri, dobre?

Ako vznikol mýtus o vode s okrou?

Dobre, ale čo voda s okrou? Verte mi: pridanie vody do tejto zeleniny nevytvorí taký silný liek, ktorý nahradí tie, ktoré už na kontrolu choroby užívate. Veľkou otázkou je, že v roku 2013 sa skupina mladých ľudí preslávila víťazstvom v súťaži vynálezcov, keď navrhli vodu s okrou na kontrolu cukrovky. Myšlienkou by bolo rozrezať konce dvoch okier, rozrezať ich na polovicu a nechať ich v pohári vody. S týmto by váš drool (vhodný na kontrolu hladiny cukru v krvi, pamätáte?) Vypadol a to by slúžilo ako jednoduchý a cenovo dostupný spôsob kontroly cukrovky.

Problém je v tom, že mnoho ľudí považovalo experiment za čarovný vzorec na vyliečenie choroby, akoby ich denná konzumácia mohla nahradiť zavedenie inzulínu do tela. Ako sme už spomínali, cukrovka nemá žiadny liek, dá sa s ňou však zdravo žiť. Z tohto dôvodu voľte vždy vyváženú stravu bez obsahu cukru. Nezabudnite často konzultovať s odborníkom na výživu, aby ste sa ubezpečili, že vaše ceny sú dobré a že sa stravujete správne.

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny