Ak niečo trápi mužov a ženy po celom svete, je to vypadávanie vlasov. Ľudia preto čoraz viac používajú najrôznejšie vlasové kúry, výrobky a „zázračné“ metódy, ako udržať vlasy silné a zdravé. Málokto vie, že malé zrno môže byť záchranným lanom pre plešatenie! Majiteľ silných výživných látok, hlavne minerálu zinku, má quinoa (alebo quinoa) prostriedky, ktoré sú pre pokožku hlavy oveľa účinnejšie ako mnohé šampóny, ktoré si denne kupujete.
Okrem toho, že je quinoa jedným z najlepšie hovorených zŕn z hľadiska výživy a výhod (považuje ju za najlepšiu rastlinnú potravu na konzumáciu), quinoa, ktorá je bohatá na bielkoviny, funguje aj ako vlasové tonikum. , takže pramene vlasov zostanú silnejšie, lesklé a zdravé. Výživová poradkyňa Daniella Chein vysvetľuje dôvod:
„Pretože je quinoa bohatá na zinok, má výhody pre udržanie ich sily na mieste - pôsobí proti vypadávaniu vlasov vyvážením hormónu testosterónu a tiež pomáha v boji proti škodlivým účinkom voľných radikálov. Zinok je dôležitý minerál pri raste a vývoji vlasov. Aby boli vždy krásne a zdravé, odporúča sa zavedenie quinoa do každodennej stravy, môže sa pridávať do vitamínu, jogurtu alebo dokonca do šalátu, “vysvetľuje odborník.
Prezrite si minerály, ktoré nájdeme v quinoy, a jej zdravotné výhody!
Horčík: Zvyšuje produkciu protilátok a je nevyhnutný pre správne fungovanie nervového systému a pre energetický metabolizmus.
Meď: Podieľa sa na tvorbe krviniek, melanínu, ochranného pigmentu v koži a myelínu, ochrannej látky pre nervy.
Draslík: Má zásadnú úlohu pri nervovom prenose, pri sťahoch svalov a pri rovnováhe tekutín v organizme, jeho nedostatok vyvoláva svalovú slabosť.
Fosfor: Posilňuje bunkovú membránu, kosti a zuby.
Železo: Podieľa sa na procese dýchania buniek a na transporte kyslíka a oxidu uhličitého.
Mangán: Dôležitý pre zdravie šliach a kostí.
Vápnik: Tvorí kosti a zuby, pôsobí na kontrakciu svalov, zrážanie krvi a nervový prenos.
Zinok: Bojujte proti voľným radikálom, navyše k posilneniu imunitného systému, spomaleniu starnutia a podpore rastu a posilňovania vlasov.
