Odporúčaný produkt
Organická repa Taeq 600g
Hlavná zložka ružového džúsu, repa je historicky jednou z najbežnejšie používaných druhov zeleniny v gastronómii na celom svete. Táto hľuza, ktorá je veľmi všestranná a mimoriadne chutná, má niekoľko výživných a liečivých vlastností, hlavne železo, ktoré pomáhajú telu bojovať a predchádzať chorobám, napríklad anémii. Tu je 10 výhod tohto rozprávkového jedla pre naše zdravie!
Okrem železa je repa zdrojom vitamínov a bielkovín a je možné ju jesť v surových alebo varených šalátoch, do polievok alebo koláčov. Vo forme džúsu sa používa na liečbu artritídy a reumatizmu. Odborníčka na výživu Caroline Siqueira vysvetľuje hlavné výživové faktory potraviny:
"Repa je veľmi bohatým zdrojom železa, takže funguje veľmi dobre pre ľudí so špecifickou anémiou kvôli nedostatku tejto živiny. Cvikla sa tiež vyznačuje tým, že je veľmi antioxidačná látka, ktorá pomáha predchádzať predčasnému starnutiu a tiež bojuje proti rôznym chorobám. Je tiež skvelý spojenec čreva, ale vždy je dobré zopakovať, že pretože má dobré množstvo sacharidov, je nevyhnutná vyvážená a mierna konzumácia. Prebytok nie je nikdy legálny, “uviedol odborník s varovaním, že by sme však mali mať osobitnú starostlivosť príprava jedla:
"Pri varení repy je dôležité odhodiť všetku vodu. Nie je to na opätovné použitie. Mnoho ľudí si myslí, že táto voda je zdrojom železa, ale nie je. Táto voda je zdraviu škodlivá, pretože uvoľňuje niekoľko enzýmov, ktoré dobré pre náš organizmus “, zdôrazňuje profesionál.
Pozrite sa na zdravotné výhody cukrovej repy
- Pomáha čistiť (detoxikovať) organizmus;
- posilnenie imunitného systému;
- Bojuje proti anémii spojenej s nedostatkom železa;
- Údržba mozgových tkanív;
- Pomáha pri tvorbe kostí;
- Reguluje svalové a nervové funkcie;
- Zabraňuje problémom so slezinou a pečeňou;
- Podporuje prekrvenie močových ciest;
- posilnenie imunitného systému;
- Pomáha pri tvorbe červených krviniek;
- Stimuluje koncentráciu.
