Čaj z ibišteka, ktorý je vyrobený z okrasnej kvetiny zvanej Hibiscus sabdariffa , je pôvodom z Afriky a Ázie a získal si svoje miesto v každodennom živote Brazílčanov, ktorí sa chcú riadiť a dodržiavať prikázania zdravého stravovania. Môžete si ju vychutnať teplú, ktorá dobre ladí s zimným chladom, alebo studenú na osvieženie slnečných dní. Jeho funkciou však nie je len spríjemniť dni, čaj z ibišteka je tiež spojencom zdravia.
Tento čaj pomáha pri regulácii hmotnosti a môže sa konzumovať kedykoľvek počas dňa, pretože prispieva k zrýchleniu metabolizmu. Okrem toho má močopudný účinok, ktorý zmierňuje príznaky opuchu tela. „Pokiaľ ide o diuretický účinok, znamená to, že človek začne viac močiť, to však neznamená stratu tuku, ale tekutín, ale keďže táto tekutina váži, chudne,“ vysvetlila odborníčka na výživu Adriana Lúcia van-Erven Ávila. „Je však dôležité varovať, že veľká strata kvapaliny môže spôsobiť pokles minerálu draslíka, čo môže spôsobiť kŕče a tento minerál sa tiež podieľa na srdcovom rytme“.
Štúdia dokazuje výhody ibištekového čaju
Tým však výhody nekončia. Americká štúdia, ktorú predstavila vedkyňa Diane McKayová počas konferencie American Heart Association, zistila, že konzumácia čaju z ibišteka môže pomôcť znížiť krvný tlak v prípadoch prehypertenzie a prípadov miernej hypertenzie v dospelosti.
Výživová tabuľka z ibištekového čaju vyrobená americkým ministerstvom poľnohospodárstva stále vykazovala vysoké hladiny vitamínu C a dobrú hladinu vitamínu A. Obidve zložky majú antioxidačné účinky na telo, čo môže pomôcť spomaleniu starnutia pokožky. a pri prevencii chorôb, ako je rakovina. Tabuľka tiež odhalila veľké množstvo železa v čaji, minerálu, ktorý je nevyhnutný pre transport kyslíka v tele.
Ďalšou živinou nachádzajúcou sa v tomto nápoji sú vitamíny B1 a B2. Neurologický systém potrebuje tieto a ďalšie vitamíny z rovnakého komplexu, aby správne fungoval. Okrem toho je vitamín B1 potrebný pre funkciu svalov a pre udržanie zdravia srdca.
Ďalšie výhody ibištekového čaju
- Znižuje hladinu lipidov a glukózy v krvi;
- Pomáha pri zápche;
- Znižuje tvorbu cholesterolu.
