Viete, čo je to doplnkové kŕmenie? Prvé roky života dieťaťa si zaslúžia osobitnú pozornosť a starostlivosť zo strany rodičov, pokiaľ ide o všetko, najmä o to, čo dieťa denne prijíma. Po fáze odstavenia, keď materské mlieko už nestačí na zabezpečenie všetkých výživových potrieb dieťaťa, sú niektoré zložky nevyhnutné pre správny rast dieťaťa po celý život.
Odporúčané Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) je od 6. mesiaca veku nevyhnutné pridávať do materského mlieka doplnkové potraviny, aby boli uspokojené všetky nové výživové potreby a aby bol umožnený kontakt s inými príchuťami a textúrami. Pre deti vo veku od 6 do 12 mesiacov je odporúčanou praxou zmiešaná strava: udržiavanie dojčenia a zavádzanie nových jedál (polievok a ovocia).
Definícia doplnkovej sily
Doplnkovým krmivom sa rozumie akékoľvek tuhé alebo tekuté výživné jedlo pripravené špeciálne pre dieťa alebo konzumované rodinou a upravené tak, aby vyhovovalo okamžitým potrebám, pokiaľ je dobre tepelne upravené a obsahuje málo soli a korenia a ich konzistencia je upravená (roztlačená). , nastrúhaný, nasekaný) a to je v súlade s fyziológiou a uľahčuje konzumáciu. Rodinné jedlo ponúkané dieťaťu sa môže okrem úpravy pridávať do potravín bohatých na železo, vitamín A a olej, aby sa zabezpečilo zahrnutie týchto prvkov do stravy detí.„Doplnkové potraviny prispievajú k prísunu energie, bielkovín a mikroživín a okrem toho pripravujú dieťa na formovanie zdravých stravovacích návykov v budúcnosti,“ vysvetľuje odborníčka na výživu Sheila Basso.
Čo by malo dieťa jesť ako doplnkové jedlo
Do 6. mesiaca: Len materské mlieko
Od 6. mesiaca: Materské mlieko a ovocná kaša. Najskôr slaná kaša, vajcia a ovocná šťava
Od 7. do 8. mesiaca: Druhá slaná kaša
Od 9. do 11. mesiaca: Postupne prejdite na rodinné jedlo
12. mesiac: Rodinné jedlo
* Podľa Brazílskej spoločnosti pre pediatriu by sa ovocie malo ponúkať, najlepšie vo forme kaše a džúsov, vždy po lyžiciach. Prírodné džúsy by sa mali používať po hlavných jedlách, a nie ako ich náhrada, v maximálnej dávke 240 ml / deň (americké sklo).
* Solenú kašu treba plánovať nasledovne: Potravina v zmesi musí zodpovedať pomeru: na každé 3 diely základnej potraviny (obilnina, koreň alebo hľuza) vložte 1 diel bielkovinovej potravy (živočíšneho pôvodu), 1 diel rastlinného pôvodu (strukoviny) a 1 diel ostatných potravín (zelenina).
Hlavné doplnkové potraviny pre vaše dieťa
Podľa doktorky Sheily musíme ponúkať potraviny bohaté na železo (červené mäso, zrná, tmavozelená zelenina), vápnik (mlieko a mliečne výrobky, tmavozelená zelenina, sardinky, losos), vitamín A (mrkva, vaječné žĺtky) vajcia, plnotučné mlieko) a zinok (mäso, olejniny a ovsené otruby), základné živiny pre jednotlivcov.Hľuzy a / alebo obilniny: ryža, kukurica, cestoviny, zemiaky, maniok, sladké zemiaky a sladké zemiaky
Strukoviny: Fazuľa, sója, šošovica, cícer a hrášok.
Živočíšne bielkoviny: hovädzie mäso, vnútornosti, kuracie mäso, vajcia a ryby.
Zelenina: Zelenina a zelenina.
Čomu by sme sa mali vyhnúť: V nadväznosti na odborníka je dôležité sa v prvých rokoch života vyhýbať potravinám, ako je cukor, káva, konzervy, vyprážané jedlá, nealkoholické nápoje, cukríky, občerstvenie a iné dobroty. Soľ používajte tiež striedmo. "Je dokázané, že dieťa sa narodilo s preferenciou sladkej chuti, preto je pridávanie cukru zbytočné a malo by sa mu v prvých dvoch rokoch života zabrániť. Tento postoj zabráni dieťaťu v nezáujme o obilniny, zeleninu a strukoviny." „naučiť sa rozlišovať iné príchute“, zopakoval profesionál.
