Odporúčaný produkt
Balenie hnedej ryže Taeq 1 Kg
Mnoho ľudí pripisuje nahromadenie pupienkov na tele zlým stravovacím návykom. V skutočnosti konzumácia jedál, ktoré sú veľmi tučné, vyprážané a obsahujú veľké množstvo priemyselne prijatých cukrov, nie je pre telo prospešné, v súvislosti s akné sú však problémy obvykle rôzne. Naopak, udržiavanie zdravej výživy je pre čistú a krásnu pokožku nevyhnutné.
Podľa odborníčky na výživu Sary Bortoluzovej sú pre vzhľad pupienkov rozhodujúcejšie ďalšie faktory: „Je dokázané, že strava bohatá na ovocie, zeleninu, plnohodnotné potraviny a nízky glykemický index je spojená s nižšou mierou chorôb, vrátane Existuje množstvo výživných látok, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú pokožku a pre reguláciu tvorby kožného mazu. Je dôležité skontrolovať, či nedochádza k nedostatku vitamínov a minerálov, ktoré by mohli napomáhať vzniku akné, “vysvetlil názor demystifikujúci odborník že mastné jedlá, najmä čokoláda, sú najväčšími darebákmi pupienkov:
"Neexistuje štúdia, ktorá by dokázala, že konzumácia čokolády a tučných jedál (bohatých na nasýtené tuky) sú priamou príčinou vzniku akné. Je známe, že vysoká konzumácia tuku zvyšuje obsah tuku v tele a vedie tak k zvýšená produkcia kožného mazu ".
Aké sú najväčšie príčiny pupienka?
Podľa Sary Bortoluzovej prejavy akné závisia od prítomnosti pohlavných hormónov. Z tohto dôvodu sa tieto lézie začínajú objavovať v puberte, v čase, keď si tieto hormóny začne produkovať organizmus a postihuje väčšinu mladých ľudí oboch pohlaví. Tento hormonálny prejav vedie k zvýšenej produkcii kožného mazu, čo vedie k zvýšeniu mastnoty pokožky.
„Existujú aj ďalšie spúšťacie faktory akné: hormonálne zmeny, menštruácia, tehotenstvo, stres; mastné výrobky, ako je pleťová kozmetika; užívanie niektorých liekov, najmä steroidov, testosterónu a estrogénu; vyššia vlhkosť, konkrétnejšie potu “, uzatvára.
