Že čaje sú silným zdrojom výživných látok pre zdravie, o čom vie väčšina ľudí. Aké sú však medzi nespočetnými druhmi, verziami, príchuťami a kombináciami tohto nápoja jeho hlavné výhody pre správne fungovanie nášho tela? Pravidelná konzumácia týchto pochúťok, ktorá je vždy spojená s pokojom, rovnováhou a duševným uvoľnením, je tiež skvelou alternatívou, ako udržať telo aktívne a v plnom prúde.
Či už sa pije teplá alebo studená, konzumácia čaju má pre organizmus neuveriteľné výhody. Tieto nápoje vyrobené z prírodných ingrediencií, ako sú jedlé rastliny, byliny a kvety, ako aj ovocie a korenie, sú zdrojom silných antioxidačných látok, ktoré veľmi chránia telo a zabraňujú rôznym chorobám a chorobám. Ďalej uvádzame 9 druhov čajov, od tých najznámejších až po najmenej známe každý deň, a ich hlavné funkcie v tele:
Biely čaj pomáha v boji proti starnutiu
Biely čaj, ktorý je jedným z najkonzumovanejších druhov čajov na svete, možno považovať za lahodnú „studňu mladosti“. Pretože je bohatý na antioxidačné živiny, je nápoj schopný vyčistiť telo od toxínov a prirodzene omladiť telo. Vďaka tejto pomoci je pokožka hladšia, nechty pevnejšie a pramene vlasov objemnejšie a lesklejšie.
Zelený čaj urýchľuje etabolizmus
Niet divu, že tento druh čaju je jedničkou v strave pre prirodzené a zdravé chudnutie. Zelený čaj, pretože obsahuje „termogénne“ zložky, pomáha aktivovať naše metabolické reakcie, vďaka čomu organizmus lepšie reaguje a správne rozdeľuje prijatú potravu, čím eliminuje lokalizované tuky a tiež sa vyhýba obávanému „harmonikovému efektu“.
Čaj maté pomáha pri cukrovke
Takže opitý na brazílskych plážach, najmä na juhu s chimarrão, maté je zaujímavou alternatívou pre stravu diabetických ľudí. Je to spôsobené tým, že jeho zložky majú prvky, ktoré pomáhajú pri kontrole glykémie, to znamená, že vyrovnávajú hladinu cukru v krvi.
Čaj z citrónového balzamu je dobrý na stres
Všetky čaje sú samozrejme skvelými trankvilizérmi, ale citrónový balzam je jedným z najúčinnejších na uvoľnenie mysle a tela. Tento druh čaju sa považuje za „bylinný liek“, ktorý schválila spoločnosť Anvisa, to znamená, že funguje ako autentický prostriedok na boj proti stresu.
Mätový čaj zmierňuje opuch
Mätový čaj, jeden z najosviežujúcejších druhov čaju, ktorý sa hojne konzumuje v lete a v teplejších klimatických podmienkach, má neuveriteľné termogénne vlastnosti, rovnako ako zelený čaj, ktorý urýchľuje metabolizmus, eliminuje toxíny a lokalizované tuky a zmierňuje opuchy v tele. .
Čaj z ibišteka je močopudný
Lahodný ibištekový čaj je skvelý spôsob, ako eliminovať zadržiavanie tekutín v tele. Jeho diuretická kapacita spôsobuje väčšie nutkanie na močenie, čím pomáha očistiť organizmus a následne pomáha telu v procesoch, ako je rýchlejšie, zdravšie a prirodzenejšie chudnutie.
Zázvorový čaj uľahčuje trávenie
Pre tých, ktorí trpia na zápal žalúdka a črevné ťažkosti, je zázvorový čaj skvelým spoločníkom. Jeho živiny pomáhajú pri vylučovaní žlče tvorenej žlčníkom, uľahčujú trávenie tukov a zabraňujú preťaženiu pečene.
Harmančekový čaj bojuje proti isonii
Rovnako ako citrónový balzam je harmančekový čaj skvelou alternatívou k upokojeniu a skroteniu energickejších ľudí. Prvky tejto rastliny sú relaxačné a dokonca mierne sedatívne, ktoré pomáhajú liečiť nespavosť a nadmernú úzkosť.
Čaj z bazy je dobrý pri nachladnutí a chrípke
Tento druh čaju je bohatým zdrojom antioxidačných látok a predstavuje energetický boom na ochranu tela pred pôsobením voľných radikálov. Obzvlášť v čase zmeny podnebia, nižších teplôt, napríklad v zime, keď nastupujú nachladnutia a chrípky, môže nápoj pôsobiť ako skvelé antialergikum, ktoré uľahčuje dýchanie.
