Zdravé džúsy: 7 účinných kombinácií na obranu imunitného systému

To, že džúsy sú chutné a výživné zdroje na hydratáciu tela a zanechanie tela silného a s väčšou energiou, to teraz vie každý ... Vedeli ste, že môžu tiež prírodným a zdravým spôsobom nahradiť lieky na horúčky, chrípku , prechladnutie, alergie a iné choroby? Niekoľko kombinácií týchto nápojov, ktoré sú plné výkonných zložiek, majú vlastnosti, ktoré bránia imunitný systém pred útokom „obávaných“ voľných radikálov, ktoré spôsobujú tieto „slabosti“ tak bežné v našom každodennom živote.

Imunitný systém je pre nášho tela akýmsi brankárom. Je zodpovedný za obranu tela pred „zvláštnymi vonkajšími útokmi“, ako sú vírusy, baktérie a iné parazity, ktoré môžu spôsobiť určitý druh ochorenia. Aby nám však mohol neúnavne pomáhať, deň za dňom, je tiež potrebné, aby sme robili svoju časť, prijímanie živín alebo iných prírodných látok, ktoré sú schopné túto ochranu posilniť.

Tu sa objavuje význam prírodných a celých štiav. Tieto nápoje zložené hlavne z ovocia, zeleniny, listov a niektorých korenín sú silným zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré čistia organizmus, detoxikujú organizmus a urýchľujú obranné funkcie imunitného systému.

Antioxidačné látky: „Vojaci“ imunitného systému

Antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v mnohých rôznych potravinách, hlavne v ovocí, zelenine a zrnách, sú hlavnou látkou v obrane imunitného systému. Účinkujú napríklad tak, že zabraňujú ukladaniu tukových plakov v tepnách (čo môže byť jednou z príčin infarktu) a navyše zabraňujú výskytu zmien v DNA buniek tela. Z tohto dôvodu súvisia antioxidačné látky aj s bojom proti rakovine, najmä v počiatočných štádiách.

7 kombinácií štiav na obranu vášho tela!

Ďalej si pozrite 7 nádherných zložení štiav, ktoré posilnia vaše zdravie, posilnia imunitný systém a chránia telo. Kliknutím na odkaz spojený s každým nápojom skontrolujte spôsob prípravy a všetky potrebné prísady. Vyskúšajte a osviežte svoj smäd ako to najlepšie zo zdravej kuchyne!

- Organická paradajková šťava, citrón, pomaranč a bylinky: Je to stretnutie chutí, vďaka ktorým je tento nápoj výbuchom výživných látok pre naše zdravie. Paradajky sú jednou z najbohatších potravín na antioxidanty a spolu s citrónom a pomarančom, dvoma ovocnými zdrojmi vitamínu C, zvyšujú ich výhody.

- Šťava z červeného ovocia s citrónom a kokosovou vodou: Açaí, Acerola, Slivka, Ostružina, Tomel, Čerešňa, Malina, Guava, Jabuticaba, Melón, Jahoda ... Medzi mnohými ďalšími. Takzvané „červené bobule“ sú neuveriteľným zdrojom antioxidačných látok pre organizmus. Kokosová voda sa považuje za prírodné izotonické činidlo na hydratáciu a spevnenie tela.

- Organická citrusová šťava a škorica: Citrusové plody (ananás, citrón, pomaranč, mandarínka, broskyňa, granátové jablko, jahoda atď.) Majú neuveriteľnú koncentráciu vitamínu C, ktorý je pre telo silným antioxidantom a ktorý prirodzene nevyrába náš organizmus. telo. Spolu so škoricou, korením, ktoré má tiež vysokú koncentráciu antioxidantov, je nápoj „boomom“ na obranu imunitného systému.

- Zelený džús s ananásom, pomarančom a mätou: Tento nápoj, ktorý sa nazýva aj detoxikačný džús, má hlavnú charakteristiku detoxikácie alebo zhruba povedané celkového čistenia tela. Týmto čistením začne telo pracovať lepšie, ochotnejšie a posilnenejšie, aby čelilo vonkajším chorobám.

- Organická žltá ovocná šťava: Tento nápoj je vyrobený z pomaranča, marakuje a citrónu. Je schopný hydratovať a ponúka veľké množstvo vitamínov a minerálov pre naše zdravie a správne fungovanie imunitného systému.

- Jahodový, pomarančový a repný džús: S dvoma citrusovými plodmi v pohári a silnou repou je tento ružový džús skvelým spojencom na obranu organizmu. Repa má okrem veľkého množstva železa vo svojom výživovom zložení glutamín, prvok, ktorý dodáva energiu priamo bunkám imunitného systému.

- Výživná šťava: Názov hovorí za všetko, aby ste pochopili dôležitosť pridania tohto nápoja do vášho každodenného života. Vyrobená z pomaranča, melónu, uhorky, mrkvy a citrónu, je výživná šťava tiež osviežujúca a je zdrojom vitamínov A a C, vynikajúcich antioxidačných látok.

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny