Odporúčaný produkt
Organický sladký zemiak Taeq 600g
Sladké zemiaky, ktoré sa veľa konzumujú v strave, ktorej cieľom je získať svalovú hmotu, sú nevyhnutné pre život tých, ktorí cvičia. Skvelý zdroj energie pre telo, hlavné výhody jedla priamo súvisia s fyzickými problémami, napomáhajú výkonu pri činnostiach a pomáhajú pri rýchlom priberaní silných svalov a chudnutí. To znamená, že jedlo je najlepší sacharid, ktorý je možné zahrnúť do športovej stravy!
Môže to dokonca znieť čudne, keď sa so zdrojom sacharidov zaobchádza ako so zdravím prospešným, koniec koncov, táto skupina si prostredníctvom potravinových pyramíd získala reputáciu záporáka a zvyčajne sú vynechávané z diét, aby k chudnutiu dochádzalo rýchlejšie, avšak tento zdravý rozum klesá Zem, keď sa konzumujú vyváženým spôsobom „Sacharidy sú organické molekuly tvorené uhlíkom, vodík a kyslík sú hlavnými zdrojmi energie pre naše telo“ zdôrazňuje odborníčka na výživu Anete Mecenasová, špecialistka na funkčnú výživu, šport a výživu. „Preto prispievajú a vo veľkej miere k každodennému životu tých, ktorí cvičia fyzické cvičenia,“ uzatvára odborník.
Oveľa viac výhod pre zdravie a krásu
Ak by všetky vyššie spomenuté výhody pre naše zdravie neboli dostatočné, navyše sú sladké zemiaky bohaté na vitamíny A, B1, B2 a C, vápnik, fosfor a draslík. Kvôli tomuto radu výživných látok je konzumácia tohto jedla tiež dobrá pre činnosť srdca, nervového systému a rovnako prospešná pre vlasy, oči, pokožku a ústa. Je dôležité si uvedomiť, že sladké zemiaky stále obsahujú antokyány, ktoré sú účinnými látkami v boji proti rakovine a majú antioxidačné účinky. Tento koreň má tiež protizápalové účinky, ktoré pomáhajú tým, ktorí trpia artritídou, a udržiavajú kolagén v pokožke.
Ďalším dôležitým aspektom jeho výživných látok je vysoký obsah rozpustných vlákien. Vďaka tomu sú sladké zemiaky spojencom, pokiaľ ide o znižovanie glukózy v krvi, čo je dobrá správa pre diabetikov, ktorí postupne uvoľňujú cukor do krvi. Aj týmto spôsobom udržuje v tele dlhší čas pocit sýtosti.
