Odporúčaný produkt
Kokosová voda Taeq 200ml
Kokosová voda je veľmi silný nápoj a je spojená so zdravým stravovaním. Okrem toho, že je vynikajúcou možnosťou hydratácie, je prírodný izotonický a dopĺňa stratené minerálne soli. Je teda veľmi vhodný pre ľudí, ktorí sa venujú fyzickej aktivite. Vedeli ste však, že tento nápoj je okrem toho, že je chutný a osviežujúci, vynikajúcou možnosťou ako nahradiť vodu v prírodných džúsoch? Aj keď sa neodporúča dennodenne meniť vodu za kokosovú, šťavy z nej vyrobené sú ešte chutnejšie a bohatšie na živiny. Odhlásiť sa!
Je kokosová voda zdravá?
Kokosová voda bohatá na vitamíny a minerály je skvelou voľbou pre ľudí, ktorí sa stravujú zdravo a vyvážene. Môže sa užiť kedykoľvek, najmä vo veľmi horúcich dňoch - keď je najväčšie potenie - alebo po cvičení. Na rozdiel od toho, čo si mnohí myslia, tento nápoj nie je výkrmový a nemá žiadne kontraindikácie, môže byť zahrnutý do stravy dokonca aj detí - už od 1 roka. Znižuje sa aj obsah sodíka v kokosovej vode, ale ľuďom s vysokým krvným tlakom alebo problémami s obličkami je vhodné venovať pozornosť a konzumovať ich striedmo.
Džús s kokosovou vodou?
Aj napriek všetkým výhodám kokosovej vody odborníci na výživu neodporúčajú nahradiť ňou čistú vodu. Nápoj by sa mal konzumovať s mierou a nemal by ovplyvňovať príjem dvoch litrov vody denne. Ale jeho použitie na prípravu prírodných štiav je zdravá a chutná voľba, okrem toho, že posilňuje živiny prítomné v ovocí. Preto pri príprave džúsov a vitamínov - na raňajky alebo kedykoľvek počas dňa - skúste vodu vymeniť za kokosovú.
Výhody kokosovej vody
Kokosová voda je bohatá na minerály ako vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík a mangán, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Preto prináša výhody zdraviu kostí a zubov, bojuje proti anémii, posilňuje svaly a predchádza kardiovaskulárnym chorobám. Okrem toho je nápoj bohatý na vitamíny A, B1, B2, B5 a C - ktoré majú antioxidačné účinky a posilňujú imunitný systém. A najlepšie na tom je, že 100 ml kokosovej vody obsahuje približne 20 kalórií.
