Nikdy nechodíte po lane tak dobre pre vaše zdravie. Rovnako tak aj slackline, športová prax, ktorá si v Brazílii získava čoraz viac fanúšikov. Vďaka konceptu neustáleho udržiavania rovnováhy mysle a tela prostredníctvom príjemných, náročných a vonkajších fyzických aktivít je tento šport vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí hľadajú nové alternatívy pohody a kvality života.
Slackline sa objavila v Kalifornii v Spojených štátoch na začiatku 80. rokov. Odtiaľ sa tento šport stal šialenstvom pre pláže a parky v Európe a získal zvyšok sveta. Pri činnosti je hlavným cieľom športovca vyváženie na polyesterovej alebo nylonovej páske, ktorej šírka sa pohybuje od 2,5 do 5 centimetrov. Celkovo existujú štyri hlavné spôsoby, ktoré sa líšia vzdialenosťou, akrobaciou a miestami, kde sa vykonávajú. Vedieť viac!Hlavné spôsoby slackline
Trickline: Je to najcvičenejšia modalita. Je vyrobený z výšky 60 cm a umožňuje skákacie manévre a extrémnu rovnováhu.
Longline: Je to prax, ktorá sa vykonáva na páskach s dĺžkou od 20 metrov. Táto modalita vyžaduje od lekára veľa fyzickej úpravy, pretože čím väčšia je dĺžka pásky, tým viac svalovej sily a rovnováhy je potrebných.
Highline: Je to modalita, ktorá si vyžaduje viac vedomostí a praxe, preto ju vo väčšine praktizujú iba športovci tohto športu. Vyrába sa vo výškach nad 5 metrov, čo si vyžaduje dobrú znalosť horolezectva, pretože použitie bezpečnostného vybavenia a technické znalosti redukčného systému sú povinné.
Vodoryska: Je to postup slackline na vode. Či už v bazénoch, riekach alebo na plážach, je to najosviežujúcejší a najvoľnejší spôsob, pretože je možné vykonať niekoľko manévrov s priamkou a pády nepredstavujú väčšie nebezpečenstvo.
Slackline pre všetky vekové kategórie
Slackline, ktoré je veľmi populárne u mladých ľudí, začína praktizovať ľudia všetkých vekových skupín. Okrem otázok rovnováhy tela šport spolupracuje aj na zvyšovaní vytrvalosti, sily, pohyblivosti a pružnosti. Rafael Bridi, držiteľ juhoamerického rekordu v behu na dlhé trate, zdôrazňuje efektivitu športu pre najlepšiu kvalitu života:
„Slackline je úplná činnosť, ktorá vám umožní pracovať so svalmi, ktoré by sa pri iných činnostiach ťažko rozvíjali. Sociálna rola športu navyše umožňuje praktickému lekárovi byť v kontakte s vonkajším prostredím, pričom si váži zelené plochy miest a podporuje a rozširuje prístup obyvateľstva k športu “, zdôraznil športovec v presvedčení, že pri troche praxe a trpezlivosti sa každý môže naučiť zostať na vrchole stužky:„ Spočiatku sa to zdá byť veľmi náročná činnosť, ale pri nespočetnom vyskúšaní tela sa začína prispôsobovať pohybom a neustálej rovnováhe, “hovorí Bridi.
Základné pravidlá, ktoré sa majú začať na slackline: Podľa Bridi je použitie vhodného vybavenia nevyhnutné pre pohodlie a bezpečnosť lekára. „Pred začiatkom je potrebné vyhľadať informácie o tomto športe, o jeho cvičeniach a tiež o skupinách, ktoré sa pri jeho vykonávaní stretávajú,“ zdôrazňuje profesionál.
