„Umenie existuje, pretože život nestačí“. Fráza básnika Maranhão Ferreiry Gullarovej môže slúžiť ako inšpirácia na vysvetlenie konceptu arteterapie. Psychiatrická technika, ktorá sa snaží prostredníctvom najrôznejších umeleckých aktivít rozvíjať pocit pohody, podnecuje uvoľnenie myšlienok, tráum, obáv a radostí, aby udržala telo a myseľ ľahšia, koncentrovanejšia a zdravšia pri skúmaní talentov, ktoré dovtedy zostali bez povšimnutia počas stresu a každodenného zhonu.
Či už tancom, spevom, tlmočením, maľovaním, písaním, okrem iných aktivít, arteterapiu inicioval - na začiatku 19. storočia - nemecký lekár Johann Christian Reil - pre psychiatrické liečenie, podporovaním tvorivosti s cieľom porozumieť a analyzovať vyjadrenia každého jednotlivca. Inými slovami, ide o stretnutie s nevedomím, spojenie medzi vnútorným a vonkajším, ktoré spočíva v tom, aby umelecký „dar“ zvíťazil bez obáv o vzhľad a zameral sa na relevantnosť predstavivosti a pocitov, ako vysvetľuje. psychologička Roberta Costa:
"Pacient má prostredníctvom arteterapie možnosť dostať sa do kontaktu a hravou formou externalizovať svoje problémy v nevedomí. Pomocou maľby, hudby alebo herných úprav je terapeut schopný analyzovať pocity a myšlienky a nájsť tak spôsoby, ako na svojich problémoch pracovať. Arteterapia je relaxačný a pokojný spôsob pracovných situácií, ktoré sa často ťažko a ťažko riešia, “zdôraznil odborník.
Aké umenie využíva arteterapia najviac?
Arteterapia môže byť aplikovaná v rôznych odvetviach a môže ju robiť ktokoľvek v akomkoľvek veku. V súčasnosti sú najpoužívanejšími umeleckými modelmi pre túto terapiu: maľba, hudba, divadlo, tanec, kresba, varenie a šitie. Napríklad v spoločnostiach a inštitúciách sa používa na zníženie stresu zamestnancov, rozvoj kreativity a potenciálu každého jednotlivca. Na školách tiež podporuje vytváranie a prekonávanie strachov, úzkosti a sebaúcty.
Tanec: Súčasťou arteterapie môžu byť najrôznejšie tanečné štýly, pokiaľ je analyzovaný tvorca a autor vlastnej choreografie. Tanec pomáha pri chudnutí, odbúrava stres a zlepšuje odolnosť, pevnosť a pružnosť tela.
Hudba: Aktivuje mozgové centrum potešenia, ako aj čokoládovú tyčinku, pričom uvoľňuje dopamín, látku, ktorá vytvára pocit pohody. To znamená, že upokojuje, uvoľňuje a stimuluje pamäť.
Divadlo: Podporuje sociálnu interakciu, komunikáciu a flexibilitu vo fantázii. Herecké umenie je jednou z najvýraznejších foriem, pretože tvorba postáv dokáže veľa povedať o okamihu pacienta a prežitej traume.
Maľovanie: Vyžaduje si to veľa sústredenia, maliar vstupuje do akejsi meditácie v pohybe, ktorá uľahčuje uvoľnenie vnútorných konfliktov. Maľovanie uvoľňuje a upokojuje.
