Pochopte, prečo hra na hudobnom nástroji poskytuje toľko pohody

Naučiť sa hrať na hudobný nástroj - od tých najklasickejších, ako sú husle a klavír, až po tie, ktoré produkujú silnejší zvuk, ako napríklad gitara a bicie - je snom mnohých zanietených pre hudbu. Vedeli ste však, že oveľa viac ako spôsob, ako byť úspešný v kruhu priateľov alebo sa pokúsiť o kariéru v odbore, môže vykonávanie tejto činnosti prispieť k zlepšeniu pohody a stále k zlepšeniu niektorých mozgových schopností?

Hra na hudobný nástroj robí mozog aktívnejším

Jednou z najväčších výhod učenia sa hudobného nástroja je, že dáva vášmu mozgu pracovať. Nakoľko existujú každodenné činnosti, ako je štúdium a práca, je veľmi dôležité mať čas venovať sa niečomu, čo vyjde z rutiny - o to viac, ak je dotyčný koníček schopný stimulovať rôzne oblasti mozgu ako také, hudobné puzdro.

Je to tak, že keď sa prestanete učiť na gitaru, gitaru, husle alebo akýkoľvek iný nástroj, časť zodpovedná za motorickú koordináciu a osoba ovládajúca zrak a sluch sú správne trénovaní. Nehovoriac o tom, že aktivita pracuje aj s pamäťou a koncentráciou: prvý preto, že je potrebné si zapamätať noty a správnu polohu prstov, aby ste sa naučili pieseň, a druhý kvôli potrebe venovať pozornosť detailom, ako sú rytmus, harmónia, melódia a ihrisko - a to všetko súčasne.

Učenie sprevádza úľava od stresu a pocit radosti

Či už spomínaním na príjemnú chvíľu alebo generovaním túžby po čase, ktorý uplynul, hudba dokáže aktivovať naše emócie takým spôsobom, aký nedokáže takmer žiadne iné umenie - a to tak, že v kine je dôležitým spojencom na dosiahnutie tohto cieľa. A ak nás už hrá zastavenie počúvania obľúbenej piesne v rádiu, na YouTube alebo v nejakej hudobnej aplikácii, viete si predstaviť, ako je pocit pohody ešte väčší, keď si takúto vzrušujúcu melódiu robíme vlastnými rukami, však?

Preto okrem toho, že mozog pomáha robiť viac aktívnym, má ďalší dobrý dôvod na to, aby ste sa naučili hrať na hudobný nástroj, aj pocit pohody, ktorý činnosť sprevádza. Je to tak, že zameraním všetkej svojej pozornosti na niečo také emotívne môžete pracovať so svojimi vlastnými pocitmi a stále spôsobiť, že telo uvoľňuje hormóny šťastia - ako sú endorfíny a serotonín. A stojí za zmienku, že okrem individuálnych výhod aj to, čo hrá hudbu na verejnosti, pomáha toto všetko dodávať poslucháčom.

Cvičenie hudobných nástrojov tiež prispieva k zlepšeniu sociálnej interakcie

Rovnako ako pocit pohody prichádza zvnútra, aj váš vzťah k ostatným môže ovplyvniť - veľa! - v tejto otázke. Preto stimulovaním kontaktu so skupinou, či už počas hodín alebo počas prezentačných momentov, môže cvičenie hudobného nástroja slúžiť ako spojenec na zlepšenie tejto interakcie.

Okrem toho, že socializácia, ktorá prichádza s učením hudby, pomáha zmierňovať plachosť, predchádza osamelosti - ktorá môže spôsobiť vážne emočné problémy, ako je depresia - a stimuluje neuróny aj prostredníctvom výmeny názorov s ostatnými. .

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny