Hmmm ... Veľmi studený celý pomarančový džús osladí a osvieži kedykoľvek počas dňa! Či už je šťava v škatuli, alebo je ručne stlačená, nápoj známy pre svoju kyslosť a účinnú hydratáciu nášho tela je tradičný a súčasť potravinovej rutiny po celom svete. Je mimoriadne univerzálny a chutný a môže tiež zvýšiť množstvo najsofistikovanejších nápojov tým, že je súčasťou kombinácií s iným ovocím.
Celý pomarančový džús je vyrobený výlučne z dužiny ovocia, čo znamená, že sú použité všetky zložky obsiahnuté v potravine. Odborníčka na výživu Daniella Chein zdôrazňuje schopnosť tohto nápoja dodávať základné živiny pre naše zdravie:
"Prírodný pomarančový džús má veľa vitamínu C, ktorý pomáha pri liečbe niektorých chorôb, napríklad chrípky. Pomáha tiež pri rýchlejšej liečbe zranení, zápalových procesov, alergií a zmierňuje záchvaty kašľa. Je to dôležitý antioxidant a stále zvyšuje vstrebávanie železa v tele. Pomarančový džús má nízky obsah kalórií, je 45 kcal na 100 g pomaranča. “, vysvetľuje odborník, ktorý zdôrazňuje 5 výživových kombinácií na zvýšenie účinkov pomarančového džúsu na organizmus. Pozri!
5 spôsobov, ako kombinovať pomarančový džús s ovocím
1 - Pomarančový džús s acerolou: Jedna z najznámejších a najžiadanejších kombinácií. Spojenie ovocia bohatého na vitamín C je okrem toho, že je vynikajúce, veľmi prospešné pre imunitný systém a zanecháva telo silnejšie a chránené pred chorobami.
2 - S želatinou a ovocím: Inovujte dezert a do prípravy zahrňte bezfarebnú želatínu a ovocie. Okrem toho, že je mimoriadne zdravý a chutný, prinesie sviežosť do dní, keď sú vysoké teploty!
3 - Pomarančový džús s jahodovým džúsom: Ak ste tieto dva nápoje ešte nepridali, musíte to vyskúšať! Je to osviežujúci, zdravý a zdroj výživných látok, ktoré pôsobia v mene nášho tela. Vitamíny A a C sú najdôležitejšou zložkou šťavy, ktorá zabraňuje degeneratívnym chorobám a oneskoruje predčasné starnutie.
4 - S ovocným šalátom: Keď sa do ovocných šalátov pridá pomarančový džús, zostruje sa chuť ostatných ingrediencií a šalát vydrží dlhšie, pretože zabráni tmavnutiu ovocia. Okrem toho, kto nemá rád veľmi mokrý ovocný šalát, že?
5 - Pomarančový džús s jablkom: Ľahko a mimoriadne rýchlo sa pripravuje, spojenie ovocia prináša iba výhody! Jablko dodáva nápoju vlákninu, vitamíny a minerály a robí ho ešte sladším. Je to skvelé občerstvenie pre deti! Skús to.
Prírodný pomarančový džús je prospešnejší a zdravší
Ak konzumujete celý pomarančový džús, vyvarujte sa pridávaniu cukrov alebo sladidiel. Šťava vo svojej prírodnej forme je lahodná a už obsahuje fruktózu, cukor obsiahnutý v ovocí. Navyše, ich sladením môžeme znížiť absorpciu živín v tele.
Ďalšie výhody - Medzi ďalšie výhody pomarančového džúsu môžeme vyzdvihnúť jeho výhody proti zlému tráveniu, nadúvaniu a zníženiu kyslosti v žalúdku, ako vysvetľuje výživový poradca: „Nápoj je veľmi účinný na zmiernenie nadmernej kyslosti žalúdka, ale by sa mali konzumovať medzi jedlami bez toho, aby ich sprevádzalo iné jedlo, takže ich absorpcia bude 100%. Užívanie čistej šťavy tiež pomáha pečeni zmierniť fermentáciu jedla a pomáha pri zápche, pretože prírodný pomaranč má schopnosť regulovať funkcie čriev “, uzatvára odborník na výživu.
