Ak ste súčasťou tímu ľudí, ktorí radi ochutnávajú exotické jedlá, môžete si zamilovať ovocie zvané araçá-rosa! Je tiež známy ako araçá-de-roer, araçá-common alebo araçá-de-Coroa, má červenkastú kôru (keď je zrelá), sladkú chuť (podobnú ako guava) a bielu dužinu. Okrem toho má niekoľko zdravotných výhod a je ľahko nájditeľný v niekoľkých regiónoch Brazílie - s prírodnými výskytmi od Bahie po Rio Grande do Sul. V článku sa dozviete viac o araçá-rosa!
Araçá-rosa je bohatá na vitamíny a minerály, dôležité živiny pre našu rutinu
Aby ste získali predstavu o výživových vlastnostiach ovocia, iba 100 gramov araçá-rosa obsahuje 292 mg draslíka, čo je pre našu rutinu veľmi dôležitá živina, ktorá pomáha udržiavať zdravie svalov a srdca. Je tiež zdrojom vápniku, železa, fosforu a bielkovín, okrem toho, že je bohatý na vitamíny A, B a C.
Exotické ovocie je vynikajúce pri liečbe prechladnutia a chrípky
Práve preto, že je araçá-rosa bohatá na vitamín C, je vynikajúcim jedlom, ktoré vás ochráni pred nachladnutím a chrípkou! Jeho dužina obsahuje silné antioxidanty (ako sú karotenoidy a antokyány), ktoré chránia a bránia organizmus pred pôsobením škodlivých molekúl (voľné radikály) a ktoré je možné konzumovať prípravou štiav a ovocných čajov.
Araçá-rosa sa považuje za potravinu s liečivými vlastnosťami
Vďaka svojmu nutričnému bohatstvu sa araçá-rosa považuje za potravinu s liečivými vlastnosťami. Pôsobí v tele močopudne a protizápalovo, vo svojom zložení má antimikrobiálne vlastnosti a v listoch má antibiotické vlastnosti. Okrem toho ovocie súvisí s liečbou stresu a klinickými stavmi úzkosti a depresie.
Ovocie je tiež bohaté na vlákninu
Ďalšou živinou, ktorú stojí za zmienku v tomto exotickom ovocí, je vláknina. Vďaka tejto látke konzumácia araçá-rosa znižuje riziko srdcovo-cievnych chorôb a pomáha regulovať činnosť čriev, predchádzať problémom, ako je zápcha. Jedlo je tiež určené pre ľudí trpiacich cukrovkou - pretože vlákna spomaľujú vstrebávanie cukru v tele - a pre tých, ktorí chcú chudnúť zdravo.
