„Prosím?“, „Ďakujem!“, „Rád vás spoznávam!“, „Dobré ráno!“, „Ako sa máte?“, „Môžem pomôcť?“ ... Kto nemá rád, keď sa s ním zaobchádza dobre? Ako hovorí slávna fráza „Prorocká láskavosť“, José Datrino: „Láskavosť vytvára láskavosť“. A srdečnosť a priateľskosť môžu byť okrem aktivít vzdelávania a rešpektovania druhých aj synonymom pre zdravie, pohodu, sebaúctu, sebapoznanie a kvalitu života. Zistite, ako sú naše pozitívne postoje a dobrý úsmev na tvári ľuďom, ktorí ich každodenne potrebujú, prospešnými spôsobmi života a ktoré menia svet okolo nás.
Podľa psychológa Igora Tea, najmä v obdobiach intolerancie, ako sú tie, ktoré momentálne zažívame v Brazílii, keď praktizujeme láskavé skutky, existuje v prostrediach akási zdravá nákaza. Sladší vzhľad, prívetivý úsmev a slová náklonnosti a pozornosti „odzbrojujú“ akékoľvek násilie a šíria blahobyt:
"Prostredie, do ktorého chodíme, je oveľa príjemnejšie. Výsledkom je, že ľudia sú vďační za naše činy a majú tendenciu správať sa k nám rovnako. Je to ako dominový efekt: jeden čin vedie k druhému a malé činy môžu znamenať veľký rozdiel." Ale je potrebné byť láskavý k úprimnosti. Ľudia nie sú hlúpi a vedia, že keď niekto koná zo záujmu, takzvaný „chytanie koristi“, “vysvetľuje odborník.
Dôležitosť láskavosti k ľuďom
Podľa psychológa sa k nám skutky láskavosti vždy vracajú najlepším spôsobom, čo zvyšuje napríklad problémy so sebaúctou a sociabilitou: „Keď sa ľudia cítia šťastní a šťastní, chcú sa nejakým spôsobom vrátiť ľuďom, ktorí im dajú pocítiť Bytosť navyše otvára dvere, mení priebeh konfliktov, uľahčuje rokovania, mení nálady, zlepšuje vzťahy “, zdôrazňuje profesionál.
Transformujte ľudí okolo seba: 6 jednoduchých spôsobov, ako byť láskaví!
1 - Buďte zdvorilí: Jednoduchý fakt, že ste niekomu blízki, keď sa vyskytne problém, nereagujete hrubo a ste ochotní pomôcť, sa vám pravdepodobne na oplátku dostane úprimného úsmevu. Vďaka poďakovaniu sa cítime uznávaní a vážení.
2 - Ponúknite pomoc: Keď zbadáme niekoho smutného alebo skľúčeného, môžete mu ponúknuť vypočutie. „Skutky láskavosti nemusia byť grandiózne. Tie najpravdivejšie sa niekedy prenášajú jednoduchými spôsobmi,“ chváli profesionál.
3 - Vytvorte najlepšie prostredie: Napríklad v práci žijete denne s ľuďmi, a preto je dôležité mať prostredie jednoty a spoločnosti: „Keď je niekto veľmi zaneprázdnený, zatiaľ čo vy máte voľnosť, môžete mu ponúknuť darovanie ruka. A hoci je váš príspevok niekedy len maličkosť, pre druhého to môže byť veľký rozdiel, “hovorí Igor Teo.
4 - Prejavte pozornosť a záujem: Ak s vami niekto hovorí, buďte ohľaduplní. "Nepozeraj na svoj mobilný telefón a nerob nič iné. Nechcel by si sa rozprávať s niekým, kto si nevšíma, čo hovoríš. A ak sa v tej chvíli pre niečo trápiš, vysvetli tej osobe, prečo mu nemôžeš dať všetky svoje pozornosť v tom okamihu “, varuje profesionál.
5 - Nenoste hrdosť: Pre Igora Tea je po určitom čase láskavosti možné, že sa človek cíti ako „nadradená bytosť“ za to, že je taký milý, varuje profesionál: „Buďte hrdí na opatrnosť. To kazí všetku láskavosť, a je to pedantské. Skromnosť voči ostatným ľuďom je veľmi dôležitá pre prejav úprimnosti, “zdôrazňuje.
6 - Vážte si cnosti ľudí: Svet je už plný ľudí, aby poukázali na naše chyby a nedostatky. Je tiež potrebné vyzdvihnúť cnosti, aby sa ukázala správna cesta. Aj keď považujete iba za „malý“ úspech, hodnotu a blahoželajte!
Láskavosť: Vytvára dobré ovocie pre zdravie tela a mysle!
Naša pohoda je založená aj na prostredí, v ktorom žijeme, ak sa nachádzame v stresujúcom a hektickom prostredí, prejaví sa to na našom zdraví. Napríklad rozrušení ľudia majú často ťažkosti so spánkom a koncentráciou, čo sťažuje najbežnejšie činnosti.
"Je dôležité, aby naše duševné zdravie bolo dobre prepojené so skupinou, napríklad s priateľmi alebo rodinou. Sociálne kontakty prispievajú k nášmu zdraviu tým, že stimulujú náš zmysel pre identitu. Ukazujú, že môžeme byť dôležití pre ostatných ľudí. Láskavosť je jeho vlastnou odmenou." Keď sme láskaví, prirodzene prinášame pohodu a šťastie, zlepšujeme svoje prostredie a zdravie “, uzatvára psychológ.
* Igor Teo (CRP05 / 48957) je psychológ vyštudovaný na UERJ a na svojich webových stránkach sprístupňuje kontaktné a ďalšie informácie: //www.igorteo.com.br/
