Nemožno poprieť, že biopotraviny, ktoré sa často považujú za superpotraviny, sú trendom, ktorý tu zostáva. Jeho hlavnou myšlienkou je, že všetko musí byť stopercentne prírodné, čo v prípade zeleniny znamená, že v nej nie sú žiadne stopy pesticídov, pretože rastliny rastú v rytme prírody. Zároveň môže byť mäso aj bio. To znamená, že zvieratá konzumovali aj biopotraviny a sú stále liečení bylinnými liekmi. Organické látky sa vo všeobecnosti spájajú s väčším záujmom o životné prostredie a s absenciou chemických látok. Preto je možné pomocou niekoľkých jednoduchých opatrení zahrnúť do svojej každodennej stravy iba tento druh potravy.
Aké sú výhody konzumácie biopotravín?
Biopotraviny sú vhodnejšie na konzumáciu jednoducho preto, že sú udržateľnejšie a zdravšie. Rastliny aj zvieratá sa prirodzene vyvíjajú tak, že sa vyhýbajú akýmkoľvek druhom chemických zvyškov. Dôsledkom je, že tieto potraviny sú oveľa zdravšie a vyhýbajú sa rôznym chorobám, napríklad rakovine. Okrem toho existujú väčšie environmentálne problémy s oblasťou, ktorá sa využíva na pestovanie aj na chov hospodárskych zvierat.
Napríklad ekologická spotreba podporuje svetoznáma mimovládna organizácia WWF (World Wide Fund for Nature). Jej ústredie v Brazílii uvádza, že „verí, že Certified Organic Livestock je produktívny systém, ktorý môže prispieť k environmentálnej udržateľnosti Pantanal Hydrographic Basin ako celku a slúžiť ako model udržateľnej a zodpovednej výroby“. Na svojej oficiálnej webovej stránke tiež dodáva, že „jej prijatie spolu s implantáciou siete chránených území, racionálnym využívaním obnoviteľných prírodných zdrojov a zodpovedným cestovným ruchom môže zaručiť zachovanie regionálnej biodiverzity a ekologických procesov spolu so sociálno-ekonomickým rozvojom. „.
Ako si osvojiť stravu zloženú z organických potravín
Pozitívom v strave, ktorá využíva iba organické látky, je to, že pokiaľ nebudete konzumovať veľa priemyselných produktov, nemusíte skutočne veľmi meniť stravovacie návyky. V opačnom prípade stačí vymeniť ovocie, zeleninu, zeleninu a bežné mäso za tie, ktoré majú ekologické označenie, čo znamená, že prešli prísnym procesom, aby boli ako také akceptované. Vyberte si tiež hromadné výrobky namiesto už zabalených, ktoré pochádzajú z tovární.
Alternatívy pre tých, ktorí si nemôžu kúpiť organické látky
Čo ak potrebujete niečo kúpiť a nemôžete nájsť jeho organickú verziu? Niektoré alternatívy sú tiež veľmi udržateľné a môžu byť skvelými náhradami. Jednou z možností je hydroponické jedlo, ktoré ponúka veľkú úsporu vody v porovnaní s tradičným pestovaním. Zároveň používa chemické hnojivo, a preto nie je také vhodné ako organické, aj keď je tiež veľmi dobré. Pokiaľ ide o vajce, je vidlák vhodný ako alternatíva. Hľadajte tiež ryby, ktorých druhy nie sú v zajatí. Napokon, náhradou organického džúsu je celozrnný, ktorý je tiež veľmi prospešný pre organizmus.
Vyhýbajte sa industrializovaným a skúste si pripraviť ingredienciu doma
Každý, kto chce začať konzumovať iba biopotraviny, môže mať ťažkosti s hľadaním určitých výrobkov, ktoré majú túto udržateľnú pečať. Existuje však alternatíva: vyrábať ich doma. Zmierte sa s tým, že môžete pripraviť veľa prísad pomocou organických látok predávaných na trhu ako základ. Napríklad výroba paradajkovej omáčky doma s čerstvými výrobkami namiesto nákupu jej industrializovanej verzie. Alebo nahraďte konzervované prísady prírodnými. Recept je koniec koncov váš a stojí za to urobiť úpravy, ak je cieľom dosiahnuť zdravší život.
