Máte vo zvyku vyrábať bylinkové čaje na liečbu bolesti žalúdka, hlavy, stresu, nespavosti a iných problémov? Ak je odpoveď áno, určite vyskúšajte čaj z kustovnice! Okrem toho, že je zdrojom vitamínov a minerálov, pomáha pri zmierňovaní bolesti a je vynikajúcim prostriedkom na detoxikáciu tela. Pre tých, ktorí nie sú oboznámení, ide o liečivú rastlinu široko pestovanú v krajinách Južnej Ameriky, ktorá sa používa na prípravu čajov aj bylinných prípravkov. Chceš sa o nej dozvedieť viac? Pripravili sme príbeh, ktorý hovorí o výhodách kustovnice a o tom, ako ju každý deň používať. Odhlásiť sa!
Výhody pagaštanu: bylina má antioxidačné, čistiace vlastnosti a je bohatá na železo
Rovnako ako mnohé liečivé rastliny, aj kobyla vyniká antioxidačnými, čistiacimi, protizápalovými a hypoglykemickými vlastnosťami. Preto pomáha posilňovať obranný systém tela, bojuje proti zápalom a pomáha vylučovať toxíny z pečene. Ďalším zaujímavým bodom je, že kobyla má vysoký obsah železa (minerál zodpovedný za transport kyslíka medzi bunkami), a preto je skvelá aj na liečbu anémie.
Čaj z gorily je dobrý na čo?
Napriek tomu, že je gaštan veľmi výživný a bohatý na bylinné látky, v Brazílii sa ho konzumuje stále málo. Dobrou správou je, že bylina sa pestuje veľmi ľahko (rastie veľmi dobre v južných a juhovýchodných regiónoch) a poskytuje veľmi chutný čaj - ktorý je možné dokonca kombinovať s inými bylinami a koreninami. Dozviete sa viac o výhodách čaju z kustovnice!
Pomáha regulovať krvný tlak
Jedným z najdôležitejších prvkov čaju z kepru je to, že prispieva k regulácii krvného tlaku (je indikovaný u pacientov s hypertenziou) a tiež pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi. Preto je tento nápoj tiež zvyčajne indikovaný pre diabetikov. Pred začatím konzumácie sa však určite poraďte s lekárom, dobre?
Prispieva k regulácii cholesterolu
Pretože má vysoký obsah antioxidantov a saponínov (fytochemikálií), má čaj z carquejy protizápalový účinok, ktorý pomáha regulovať hladinu cholesterolu a následne prispieva k zdraviu kardiovaskulárneho systému.
Posilňuje imunitu
Gorský čaj je tiež skvelý na posilnenie imunitného systému, viete? Je to preto, lebo je bohatý na flavonoidy (druhy antioxidantov), saponíny a éterické oleje, ktoré udržujú telo v dobrom stave a zaručujú väčšiu odolnosť voči obrannému systému tela.
Dobré na trávenie
Mnoho ľudí verí, že čaj z kustovnice chudne - je to preto, že bylina má termogénny účinok (prispieva k spaľovaniu tukov), diuretiká (zmierňuje opuchy) a je skvelým spojencom pri trávení. Pretože obsahuje antioxidanty, chrobák tiež chráni žalúdok a črevo pred možnými vredmi a pomáha tráviacemu procesu ako celku.
Detoxikuje telo
Ďalšou veľkou výhodou čaju z pagaštanu je jeho prečisťujúci účinok - to znamená, že pomáha prečisťovať organizmus a vylučovať toxíny z pečene. Preto je kobyla veľmi vhodná na prípravu džúsov a detoxikačných čajov, ktoré sa dajú ráno konzumovať nalačno.
Pomáha zmierniť bolesti hlavy, bolesti žalúdka a kŕče
Pretože obsahuje protizápalové a antioxidačné látky, pomáha čaj z morských kalov zmierňovať bolesti (hlava a brucho) a dokonca aj menštruačné kŕče. Stojí za zmienku, že nápoj tiež pomáha udržiavať črevný obeh v dobrom fungujúcom stave - preto zabraňuje možným nepríjemným pocitom spojeným s trávením.
Ako pripraviť čaj z kustovnice?
Proces prípravy čaju z kustovnice je veľmi jednoduchý: stačí nechať bylinné listy vylúhovať, tekutinu scediť a je to! Za zmienku stojí, že môžete pridať aj ďalšie prísady (napríklad zázvor alebo škoricu) a dokonca aj ďalšie liečivé byliny.
Zloženie
- 2 šálky vody
- 2 polievkové lyžice plné listov kustovnice
- 1 škoricová tyčinka (voliteľné)
Najskôr dajte vodu na panvicu a priveďte do varu. Keď začne prebublávať, pridáme listy kozy, škoricovú tyčinku, panvicu prikryjeme a necháme aspoň 5 minút lúhovať. Potom už len nápoj napnite a podávajte v pohároch. Je to veľmi chutné a výživné!
