Odporúčaný produkt
Bylinkový mätový čaj Taeq 15g
Mäta nemusí byť ani hlavnou hviezdou jedla, nemožno však poprieť, že bez nej mnoho receptov stratí veľkú časť svojej chuti. Je to preto, že táto malá rastlina má listy s veľmi charakteristickou chuťou, a preto sa často používa na dochutenie jedla a ešte väčšiu chuť k jedlu. Nehovoriac o tom, že sa používa aj pri príprave čajov a dokonca aj štiav, či už sú detoxikačné alebo nie. Vedzte však, že príchuť by nemala byť jediným dôvodom, prečo ste si do stravy pridali mätu, pretože má niekoľko výhod.
Mäta má antioxidačné účinky a pomáha predchádzať chorobám
Prvá vec, ktorú musíte o mäte vedieť, je, že je bohatá na vitamíny A, C, D a komplex B. Znamená to, že vo všeobecnosti pôsobí ako silný antioxidant, takže imunitný systém zostáva silnejší a silnejší. pomáha eliminovať voľné radikály, čo zabraňuje oxidácii buniek. V dôsledku toho sa vyhýba niekoľkým typom chorôb, ako je Alzheimerova choroba alebo dokonca rakovina. Nie nadarmo sa často používa ako prísada pri príprave sirupov, pretože bežné prechladnutie zvyčajne ustúpi, keď sa posilní imunitný systém.
Listy vám pomáhajú zdravo chudnúť
Ďalším bodom, ktorý stojí za zmienku, je, že mäta je skvelým spojencom pri diétach na chudnutie. Je to preto, lebo pomáha regulovať hladinu cholesterolu v tele, zvyšuje dobrú (HDL) a znižuje zlú (LDL) hladinu. Okrem toho, že sa vyhýba srdcovo-cievnym ochoreniam, znižuje tiež množstvo telesného tuku, čo je ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť. Mimochodom, mäta je tiež skvelá na zmiernenie problémov s trávením, ktoré zabraňujú opuchu tela, čo je veľmi dôležité pre každého, kto chce schudnúť.
Mätový čaj je vynikajúcim sedatívom
Možno ste počuli, že harmančekový aj mätový čaj sú skvelými trankvilizérmi. Táto populárna múdrosť je správna, aj keď veľa ľudí netuší prečo. Je to spôsobené jeho upokojujúcimi účinkami, ktoré pôsobia priamo na mozog a umožňujú telu ľahšie sa uvoľniť. To tiež znižuje pocit únavy, a preto je indikovaný aj pre ľudí, ktorí prechádzajú stresovými situáciami.
Mäta pomáha zmierňovať bolesť a uvoľňovať svaly
Vazodilatačné pôsobenie mäty tiež prispieva k zlepšeniu cirkulácie tela, čo pomáha zmierniť rôzne druhy bolesti. Okrem toho jeho upokojujúci účinok tiež pomáha znižovať bolesti hlavy, čo je skvelé pre ľudí trpiacich migrénou. Ďalšou výhodou konzumácie listov tejto rastliny je, že majú vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly, a tým zmierňujú koliku a nevoľnosť.
Mätový čaj je skvelé diuretikum
Konzumácia mätového čaju je veľmi prospešná aj pre tých, ktorých trápia problémy s obličkami. Je to preto, lebo sa vyhýba zadržiavaniu tekutín, a preto je skvelým diuretikom. Táto vlastnosť tiež zabraňuje tvorbe plynov a je opäť vynikajúca na zmiernenie tohto pocitu opuchu v tele.
Listy pomáhajú orálnemu zdraviu
Už ste sa niekedy zastavili nad tým, prečo toľko zubných pást má mätovú príchuť? Nie, to nie je len spôsobiť ten osviežujúci pocit! Mäta, ktorá je rodu Mentha, je v skutočnosti spojencom zdravia ústnej dutiny. Je to preto, že okrem zlepšenia dychu tých, ktorí ho konzumujú, má aj vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti rozkladu.
Mäta pomáha pri detoxikácii tela
O detoxikačnej diéte je známe, že pomáha telu zbaviť sa toxínov, ktoré sú zápalovými látkami a telu škodia. Okrem toho, že je veľmi zdravý, pomáha vám aj zdravo chudnúť. A jedným z najpoužívanejších receptov tých, ktorí sú zbehlí v tomto druhu jedál, je zelený džús, ktorý má medzi svojimi prísadami mätu. Pretože sa ale jedná o rastlinu s veľmi malými listami, používa sa aj v iných variáciách tohto detoxikačného nápoja, napríklad do žltých a červených džúsov.
Sadenice mäty je možné vysadiť doma
Je to koniec koncov veľká výhoda alebo nie? Pretože je ľahké ju vysadiť, môžete mať izbovú rastlinu s kvetináčom, aj keď žijete v byte. Bude teda jednoduché zbierať listy, kedykoľvek ich budete potrebovať, čo je vynikajúce, aby ste sa vyhli plytvaniu, pretože po zbere prežije krátku dobu.
