Výhody ingá: dozviete sa viac o tomto ovocí, ktoré zvyšuje imunitu tela

Ovocie stromu nazývané ingazeira, ingá má vlastnosti, ktoré sú prospešné pre zdravie, pretože je bohaté na živiny potrebné pre správne fungovanie nášho tela. Jeho názov, pôvodného pôvodu, znamená „guláš“ alebo „namočený“, čo odkazuje na mierne vodnatú textúru buničiny - ktorá je okrem veľmi výživnej látky známa aj vďaka svojej sladkej chuti.

Medzi hlavné výhody patrí predchádzanie problémom so zrakom, posilnenie kostí a boj proti rakovine - tým to však nekončí: tiež pomáha zvyšovať imunitu a má sťahujúce a antiartritické vlastnosti. V našom zozname nájdete ďalšie podrobnosti:

Je to dobré pre oči, pretože je bohaté na vitamín A.

Jednou z hlavných výhod konzumácie ingá je skutočnosť, že je prospešná pre oči a zabráni tak vážnym problémom, ktoré môžu v tejto oblasti nastať - napríklad glaukómu a šedému zákalu. Stáva sa to kvôli vysokej koncentrácii vitamínu A v jeho zložení, živine zodpovednej za ochranu rohovky - priehľadnému tkanivu umiestnenému v prednej časti oka, ktoré prijíma a prenáša svetlo. Okrem toho sa ovocie javí ako spojenec pri liečbe a prevencii bolestí hlavy a migrény.

Pomáha posilňovať kosti tým, že sa spolieha na vápnik

Tí, ktorí sa chcú vyhnúť problémom spojeným s kostným systémom - ako je artritída, artróza a osteoporóza -, môžu tiež počítať s ingou. Dôvod? Je to preto, že medzi hlavnými látkami ovocia máme vápnik - nenahraditeľnú živinu pre posilnenie kostí a zubov.

A nekončí to: pomáha tiež predchádzať zápalom kĺbov - a tiež predchádzať krízam tých, ktorí už týmto problémom trpia - tým, že majú antiartritické a protizápalové vlastnosti.

Pôsobí v prevencii rakoviny tým, že má antioxidanty

Okrem základných živín pre správne fungovanie tela je ovocie bohaté aj na antioxidanty. Preto sa javí ako skutočný spojenec proti rakovine aj v boji proti pôsobeniu voľných radikálov - nehovoriac o tom, že tiež pomáha zotaviť organizmus tých, ktorí už utrpeli možné škody spôsobené útočníkmi.

Ovocie zmierňuje bolesti hlavy a migrény vďaka adstringentnému pôsobeniu

Kto hovorí, že môžete len staviť na lieky, aby ste zmiernili nepríjemné pocity spojené s bolesťami hlavy alebo migrénami? Ingá môže pôsobiť ako prírodný prostriedok na riešenie týchto problémov adstringentnou akciou! Ak chcete využívať túto výhodu, stačí konzumovať ovocie „in natura“ alebo použiť jeho dužinu na prípravu lahodnej šťavy, ktorá zmierni príznaky.

Medzi výhody ingá patrí aj zvýšená imunita

Okrem boja proti rakovine prispievajú antioxidanty, ktoré sú obsiahnuté v ingá, k zvýšeniu imunity. Preto je ovocie súčasťou zoznamu potravín určených pre výživu tých, ktorí potrebujú liečiť akékoľvek choroby spojené s touto citlivosťou imunitného systému - napríklad anémiu.

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny