„Dajte si boldo čaj!“. Kto nikdy nepočul túto vetu, keď máme nejaké zdravotné problémy? Či už na bolesti žalúdka, ako je zápal žalúdka, prechladnutie a chrípka, alebo dokonca na vyliečenie „kocoviny“ nasledujúci deň, tento nápoj je historicky skutočným „žolíkom“ v jedle Brazílčanov. Ale ... Je skutočne taký silný alebo je skôr potravinovou legendou? Pozrite sa na niektoré mýty a pravdy o tejto zložke, ktorá je tak prítomná v našich životoch!
Boldo je liečivá rastlina široko používaná v domácich liekoch. Jeho forma konzumácie prostredníctvom čaju má stimulačné účinky, diuretiká, antioxidanty, sedatíva, anestetiká a antibakteriálne látky v tele, a preto veľmi súvisí s problémami s pečeňou, zlým trávením, cystitídou, plynatosťou a dokonca aj bolesťami hlavy.
Aj napriek týmto výhodám však nie každý môže boldo zjesť každý deň. Ako každá rastlina, aj jej konzumácia môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú nevoľnosť, hnačky a problémy s nervovým systémom. Preto nám v tejto polovici vysvetľuje odborníčka na výživu Paola Lisboa, čo je v skutočnosti pravda a čo je len mýtus o liečivých schopnostiach čaju boldo. Odhlásiť sa!
Prezrite si 8 mýtov a právd týkajúcich sa čaju boldo
1. Lieči boldo čaj kocovinu?
Pravda. Čaj má detoxikačné vlastnosti, ktoré pomáhajú správnemu fungovaniu pečene
2. Pomáhate pri chudnutí?
Pravda. Čaj má látku zodpovednú za horkú chuť, ktorá je účinná pri trávení tukov. „Má močopudné vlastnosti, samozrejme, že čaj nie je zázračný, treba ho brať opatrne, vždy s upozornením na výživu a vyváženú stravu,“ zdôrazňuje výživová poradkyňa Paola Lisboa.
3. Pomáha liečiť infekcie?
Pravda. Čaj má protizápalové vlastnosti, ale stojí za zmienku, že by nikdy nemal nahradiť liek, vždy sa vopred poraďte so svojím lekárom.
4. Pomáha tráveniu?
Pravda. Má tráviace vlastnosti, pôsobí na žalúdok, zlepšuje pálenie záhy, zlé trávenie potravy.
5. Bojujete proti predčasnému starnutiu?
Pravda. Čaj má antioxidačné vlastnosti, ktoré bojujú proti voľným radikálom a pomáhajú predchádzať starnutiu.
6. Môžu tehotné ženy piť čučoriedkový čaj bez rizika?
Mýtus. Čaj má preukázaný teratogénny účinok, to znamená, že môže viesť k malformácii plodu a dokonca k potratu.
7. Dá sa boldo čaj užívať bez rozdielu?
Mýtus. Štúdie ukazujú, že užívanie čučoriedkového čaju vo veľkom množstve môže spôsobiť hepatotoxicitu (poškodenie pečene).
8. Môže niekto piť boldo čaj?
Mýtus. Ľudia, ktorí užívajú antikoagulanciá, nemôžu piť boldo čaj, pretože môžu brániť agregácii krvných doštičiek.
* Paola Lisboa (CRN- 15100233) je klinická a funkčná výživová poradkyňa a sprístupňuje svoju sociálnu sieť pre kontaktné a ďalšie informácie: Facebook
