Vedeli ste, že kyselina močová môže byť zdraviu veľmi škodlivá? Vytvára sa trávením bielkovín a zvyčajne sa vylučuje vylučovaním. V niektorých prípadoch je však možné, že sa hromadí v tele a spôsobuje celý rad problémov (dna, obličkové kamene alebo dokonca infarkt a mŕtvica). Aby vám nehrozilo riziko vážneho ochorenia kvôli tejto látke, vymenovali sme 6 potravín, ktoré pomáhajú vylučovať prebytočnú kyselinu močovú z tela. Odhlásiť sa!
1. Uhorka pomáha hydratovať organizmus a eliminovať toxíny
Uhorka, ktorá sa široko používa pri príprave šalátov, džúsov a sendvičov, je ovocím, ktoré má niekoľko zdravotných výhod. Skladá sa z 96% vody a práve z tohto dôvodu pomáha hydratovať organizmus a eliminovať toxíny. Dennou konzumáciou uhorkových receptov detoxikujete organizmus a vylučujete prebytočnú kyselinu močovú.
2. Mrkva pôsobí ako alkalizátor a vylučuje prebytočnú kyselinu močovú
Mrkva okrem toho, že je zdrojom betakaroténu (dôležitý antioxidant), dôležitých vitamínov a minerálov, pôsobí aj ako alkalizátor. To znamená, že úspešne eliminuje kyselinu močovú a rôzne toxíny v krvi. Dobrým tipom je pripraviť si šťavu z mrkvy, uhoriek, ovocia a inej zeleniny bohatej na vitamíny a antioxidanty. Čo takto?
3. Citrón funguje ako detoxikačná prísada
Možno ste už videli detoxikačné recepty zahŕňajúce citrón: džúsy, čaje a dokonca aj šaláty, ktoré dokážu dobre vyčistiť telo. Toto citrusové ovocie má naozaj veľa antioxidantov, má vysoký obsah vody a pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej v tele. Super čo?
4. Cesnak tiež pomáha vylučovať toxíny z tela
Mnoho ľudí nevie, ale okrem toho, že cesnak funguje ako vynikajúce korenie, poskytuje antioxidanty, má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a telu prináša ďalšie výhody. Pomáha tiež vylučovať toxíny (vrátane kyseliny močovej) z krvi, regulovať hladinu cholesterolu a krvný tlak. Zaujímavé, že?
Náš návrh je pripraviť domáce riešenie na očistu a posilnenie tela: do pohára studenej vody vložte jeden alebo dva strúčiky surového cesnaku a potom ich roztlačte, aby sa vo vode uvoľnili všetky prospešné látky. Potom to už len ber ako liek! Mnoho ľudí to robí kvôli detoxikácii tela každý deň. Pred prijatím tohto zvyku však nezabudnite konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu, dobre?
5. Artičok je zdrojom vitamínu C, vlákniny a pomáha vylučovať kyselinu močovú z krvi
Mnoho ľudí pozná artičok pre svoju schopnosť pomáhať pri chudnutí. Táto zelenina má však oveľa viac výhod, ako sa zdá: je zdrojom vlákniny, draslíka, horčíka, vitamínu C a kyseliny listovej (vitamín B9). Okrem toho je artičok vysoko diuretický, pomáha eliminovať toxíny (kyselina močová) a zmierňovať opuchy. Náš návrh preto je pokúsiť sa ho používať častejšie pri príprave šalátov a iných jedál, ktoré používajú danú prísadu.
6. Pomaranč prispieva k detoxikácii krvi
Rovnako ako citrón, aj pomaranč je súčasťou skupiny citrusových plodov, ktoré pomáhajú vylučovať toxíny z krvi. Pomaranč, ktorý je zdrojom vitamínu C a antioxidantov, je jednou z potravín, ktoré najviac prispievajú k odstraňovaniu prebytočnej kyseliny močovej z tela. Okrem toho, že ho budete jesť čerstvé, môžete si pripraviť džúsy, šaláty, vitamíny a dokonca aj omáčky. Čo takto?
