Dobre, strom jamelão, tiež známy ako jambolão, nájdete takmer kdekoľvek, ale vedeli ste, že táto rastlina súvisiaca s jaboticabou nie je brazílska, ale ázijská? Rovnako ako mnoho iných stromov sa veľmi dobre prispôsobila podnebiu našej krajiny a dnes nie je ťažké ju nájsť na záhrade ľudí, ktorí žijú v domoch, ešte viac v malých mestách alebo predmestiach. Ale hoci to nie je to ovocie, ktoré sa ľudia snažia kúpiť na trhu, stále má silné výhody, ktoré by sa nemali zahodiť.
Jamelão je bohaté na vitamíny a minerály
Je už známe, že kombinácia vitamínov a minerálov pomáha telu zostať silnejším a bez chorôb všeobecne. V tomto zmysle jamelão nenecháva nič potrebné, pretože je bohaté na vitamín C, silný antioxidant. To znamená, že bojuje s prebytkom voľných radikálov, ktoré spôsobujú oxidáciu buniek a následne môžu prispievať k rozvoju rakoviny. Okrem toho je dobré mať na pamäti, že tento vitamín tiež pomáha zrýchliť metabolizmus, a preto je skvelým spojencom tých, ktorí cvičia.
Pokiaľ ide o minerály, jamelon je zdrojom draslíka, vápnika, fosforu a horčíka. Každý z nich má inú výhodu, vďaka ktorej je toto ovocie veľmi silné. Napríklad draslík funguje spolu s vitamínom C na podporu športového výkonu. Je to preto, lebo pôsobí na kontrakciu svalov a nervové zakončenia. Vápnik je vynikajúci pre kosti a zuby, zvyšuje ich pevnosť a predchádza problémom, ako je osteoporóza. Fosfor pracuje s vápnikom, aby tieto časti tela boli tuhšie, ale tiež prispieva k výrobe energie. Nakoniec je horčík vynikajúci pre tých, ktorí majú kardiovaskulárne problémy, pretože pôsobí pri jeho prevencii. Pomáha tiež predchádzať vzniku kameňov v obličkách alebo žlčníku.
Ovocie je bohaté na vlákninu
Jamelão je tiež potravina s vysokým obsahom vlákniny, čo znamená, že umožňuje reguláciu a lepšie fungovanie čreva. Preto pomáha predchádzať problémom, ako sú hnačky a zápcha. Okrem toho zmierňuje bolesti brucha a dokonca končí ten nafúknutý pocit, ktorý je veľkým nepriateľom každého, kto sa snaží schudnúť.
Jamelão sa môže používať na liečbu leukémie
Aj keď potraviny bohaté na antioxidanty všeobecne pomáhajú predchádzať rakovine, jamelan je zvlášť vhodný na liečbu leukémie. Vedci z Unicampu, Štátnej univerzity v Campinase, zistili, že ovocie je schopné zničiť v priemere 90% leukemických buniek. To všetko vďaka fialovému pigmentu, vďaka ktorému sa veľa ľudí neje, aby si nezašpinili ruky. Áno, je to presne táto časť najpriaznivejšej časti jamelão.
Jamel čaj je určený pre alergikov, diabetikov a hypertonikov
Ľudia si všeobecne dávajú radi termogénne čaje, pretože pomáhajú pri chudnutí. To nie je prípad džemu, ale možno je ešte vhodnejší pre vašu stravu. Je to preto, lebo má antialergické a protizápalové vlastnosti, čo je prospešné najmä pre ľudí trpiacich alergiami. Nehovoriac o tom, že znižuje glykemický index a krvný tlak, a preto je indikovaný aj u diabetikov a pacientov s hypertenziou.
