Nechtík nechtík známy ako „me-me-me, me-me-want“ je rastlina, ktorá má niekoľko zdravotných výhod. Je to preto, lebo má liečivé vlastnosti, ktoré sú dobré pre srdce, čistia tráviaci systém, zlepšujú pokožku, zabraňujú pôsobeniu baktérií a ďalšie.
Pri tom všetkom je tu tip: stojí za to pridať túto rastlinu do svojho jedálnička! Stále máte pochybnosti? Zistite viac podrobností o jeho výhodách a zistite, čo robiť, keď chcete pridať prísadu do vašej stravy:
Konzumácia nechtíka prospieva kardiovaskulárnemu systému
Jednou z najväčších výhod nechtíka lekárskeho je, že pomáha udržiavať hladinu cholesterolu na uzde, čo sa týka srdca. Pomáha udržiavať orgán v zdraví a predchádza chorobám spojeným s kardiovaskulárnym systémom - napríklad mŕtvici, srdcový infarkt a arytmie.
Protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierňovať bolesť v krku
Vedeli ste, že nechtík môže pomôcť aj pri liečbe tých, ktorí trpia bolesťami hrdla? Je to preto, lebo má protizápalové vlastnosti, ktoré sú schopné pôsobiť priamo na zapálený hlien a zmierňovať bolesť.
Stojí za zmienku, že rovnaká protizápalová sila sa používa na ošetrenie pokožky podráždenej popáleninami, bodnutím hmyzom, škrabancami, suchosťou alebo akné. Za týmto účelom jednoducho extrahujte olej a naneste priamo na postihnuté miesto.
Tráviaci systém tiež využíva výhody rastliny
Ďalšou výhodou nechtíka je, že zlepšuje metabolizmus - čo pomáha tým, ktorí chcú dodržiavať regulovanú výživu - a podporuje čistenie tráviaceho systému pri liečbe a prevencii vzniku infekcií a bolesti všeobecne.
Kalendula predchádza chorobám tým, že má antioxidanty a pomáha znižovať horúčku a kŕče
Okrem toho, že je nechtík bohatý na vitamíny a minerály, má vo svojom zložení aj antioxidanty - napríklad betakarotén. Je teda schopný bojovať proti voľným radikálom, čo pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku závažných chorôb, ako je rakovina, a predchádzať predčasnému starnutiu buniek.
A nekončite: medzi liečivými účinkami nechtíka pomáha tiež znižovať teplotu v prípade horúčky a zmierňovať menštruačné kŕče zlepšením krvného obehu.
Ako vložiť nechtík do krmiva
Najbežnejším spôsobom, ako vložiť nechtík do jedla, je príprava čajov, ktoré sa javia ako dobrá voľba na popoludňajšie občerstvenie alebo hneď ako sa objavia príznaky! Ale okrem toho je tiež možné pridať liečivú rastlinu do šalátov alebo ju pridať do ryže, ak chcete nechať denné jedlo trochu inak.
