Konzumácia čajov v popôrodnom období môže byť mimoriadne prospešná na podporu blaha niektorých žien. Okrem toho, že sú veľmi silným zdrojom výživných látok, môžu napríklad „zázvorové, malinové a damianové“ čaje pomôcť „vyčistiť“ maternicu a vylúčiť tak zvyškové častice endometria, ktoré počas pôrodu úplne neunikli. V tejto veci vysvetľujeme výhody každého z týchto čajov. Pozri sa!
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj, známy svojimi detoxikačnými a termogénnymi účinkami, často používajú tí, ktorí chcú zdravo chudnúť. Ale okrem tejto vlastnosti má nápoj aj ďalšie výhody: je indikovaný na zmiernenie menštruačných kŕčov, „očistenie“ endometria v popôrodnom období a zmiernenie prechladnutia a chrípky - okrem toho, že má na telo antioxidačný a protizápalový účinok.
Na prípravu zázvorového čaju stačí nakrájať niekoľko plátkov jedla, vložiť ich do kanvice s horúcou vodou a privedieť k ohňu. Keď voda začne vrieť, nechajte zázvor variť 5-10 minút a potom obsah preceďte a nalejte do šálky čaju. Počkajte 2 minúty s prikrytým pohárom a zázvorový čaj pite ešte teplý. Môžete tiež pripraviť zmes zázvoru a citrónu na zvýšenie výživných látok (pridaním dvoch plátkov ovocia) a osladiť nápoj medom.
Malinový čaj
Počuli ste už o tom, že užívanie malinového čaju počas tehotenstva môže stimulovať kontrakcie maternice? Áno! Na rozdiel od toho, čo si niektorí myslia, už to nie je jeden z mýtov o jedle. V skutočnosti konzumácia nápoja počas tehotenstva a po ňom - vždy na odporúčanie odborníka - môže uvoľniť (a zmrštiť) sval maternice - a tým pomôcť „vyčistiť“ maternicu -, zmierniť svalové kŕče a nepohodlie a dokonca znížiť pôrodné bolesti.
Malinový čaj je tiež bohatý na železo, vápnik a vitamín C - tri kľúčové živiny pre popôrodné obdobie a dojčenie - a môže byť skvelou alternatívou na zmiernenie prejavov menštruačných kŕčov. Na jeho prípravu stačí do vriacej vody pridať niekoľko malinových listov, počkať 10 minút a piť ešte teplé.
Čaj Damiana
Damiana je druh liečivej rastliny plnej výhod pre organizmus. Používa sa na „čistenie“ endometria a na posilnenie svalov maternice, má baktericídne a antimikrobiálne vlastnosti, je populárne známy pre zvýšenie libida a môže pomôcť pri liečbe dýchacích problémov, ako sú bronchitída a rinitída. Na konzumáciu čaju z rastliny môžete rozmiešať niektoré sušené listy damiany vo vriacej vode, zakryť ich a nechať ich stáť najmenej 10 minút. Potom už len čaj sceďte a vypite!
Bonus: čaj Barbatimão
Aj keď sa čaj barbatimão nepoužíva správne na „čistenie“ maternice, je v popôrodnom období silným spojencom! Má v tele protizápalový, antibakteriálny a analgetický účinok, slúži na zníženie opuchu a zníženie zadržiavania tekutín v tele a pomáha kontrolovať krvácanie.
Ak si chcete pripraviť rastlinný čaj a vychutnať si jeho výhody, zmiešajte kúsky šupky barbatimão s 1 litrom vriacej vody, počkajte niekoľko minút a pred pitím ich preceďte.
Upozornenie: Pred užitím niektorého z týchto čajov je mimoriadne dôležité poradiť sa s odborníkom, a to aj v období po tehotenstve. Koniec koncov, novorodenec sa živí iba materským mliekom, a preto je matkino jedlo dôležité nielen pre ňu, ale aj pre dieťa.
