Odporúčaný produkt
Organická japonská uhorka Taeq 400g
Určite ste už videli alebo počuli o tom, ako si na oči dávate plátky uhorky, aby ste utíšili tmavé kruhy a opuchy zo dňa na deň, však? Jedna z najslávnejších kozmetických metód má veľmi zvláštne miesto v zozname starostlivosti o pleť ľudí, ktorí sú vždy ohľaduplní k svojmu vzhľadu. Aká je však koniec koncov skutočná účinnosť tohto jedla? Existuje v tomto zvyku nejaký základ, alebo je to len ďalší mýtus o zdravom rozume? Objavte výhody uhorky, jej výživové sily a najlepšie formy konzumácie.
Plátky uhorky na vrchu očí sú starou praxou, ale áno, sú veľmi produktívne. Podľa výživovej špecialistky Luciany Fiorese, aj keď táto metóda znie ako „klišé“, zelenina má zvlhčovacie vlastnosti, ktoré prospievajú zdraviu a vzhľadu našich očí: „Pretože je zložená z 90% vody a ďalších 10% kyseliny askorbový (vitamín C), flavonoidy, kyselina kávová a kyselina listová, uhorka je silný zvlhčovač. Okrem toho má tento výživový komplex aj niektoré ďalšie vlastnosti: je protizápalový, upokojujúci, bieliaci, regenerujúci bunky a protiedémový, “vysvetľuje profesionál, avšak zdôrazňuje, že želané výsledky je možné dosiahnuť iba so zmrazenou uhorkou, čo je tajomstvom účinnosti slávneho „triku“:
„Nízka teplota sťahuje cievy, a tým klesá opuch viečok a zosvetľujú sa tmavé kruhy. Tento výsledok zaručujú aj ďalšie masky a vrecká s ľadom, ktoré však nemajú rovnaké extra výhody ako uhorka,“ zdôrazňuje odborník.
Konzumácia uhorky je tiež prospešná pre zdravie tela
Zelenina je tiež známa pre svoje nutričné hodnoty, ktoré prospievajú nášmu zdraviu všeobecne. „Vitamíny A, B, C a K sú obsiahnuté v uhorke. Okrem vápniku, horčíka, draslíka, fosforu, zinku, fluóru a oxidu kremičitého, ktoré sú jedným z nájdených minerálov,“ opakuje Luciana, ktorá naznačuje, že zelenina sa konzumuje surová a uprostred jedál. Ovocie je navyše vynikajúcou alternatívou, ktorá slúži ako občerstvenie. Okrem toho, že je chutné, jeho konzumácia môže zabrániť aj nepríjemnému zápachu z úst, pretože výrazne znižuje tvorbu zubného povlaku, pretože sa tiež považuje za detergentnú potravinu.
Vitamíny a minerály nachádzajúce sa v zelenine pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy, znižujú krvný tlak a cholesterol, pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a pôsobia močopudne, vylučujú toxíny z tela a podporujú trávenie. „Zdravá strava vždy uprednostňuje zdravie tela ako celku. Vždy sa poraďte s odborníkom na výživu, aby ste dodržiavali kompletnú a vyváženú stravu!“, Zdôrazňuje Fiorese.
Uhorka v boji proti rakovine
Ďalšou skvelou vlastnosťou uhorky je jej antioxidačný účinok, ktorý pomáha udržiavať naše telá alkalizované a zabraňuje rozvoju niekoľkých druhov rakoviny, ako sú: prostata, prsia, vaječníky, maternica a endometrium. Podľa amerických štúdií publikovaných v časopise Journal of the National Cancer Institute môže denná konzumácia uhorky znížiť šance až o 50%.
