Zvyknúť si na každodenné používanie liečivých rastlín môže byť veľmi prospešné, viete? Koniec koncov, existujú bylinky s liečivými vlastnosťami, ktoré pomáhajú liečiť bolesti, zápaly a iné problémy. Pískavica grécka je napríklad liečivá rastlina s vysoko výživnými semenami, ktorá sa široko používa pri príprave terapeutických čajov. Chcete sa o tejto rastline dozvedieť viac? Pripravili sme príbeh, ktorý hovorí viac o pískavici gréckej a jej výhodách. Odhlásiť sa!
Pískavica grécka má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, pomáha zmierňovať bolesti hrdla a menštruačné kŕče.
Na zmiernenie menštruačných kŕčov, nepríjemných pocitov v brušnej oblasti a bolesti v krku je dobrým odporúčaním uchýliť sa k čaju z pískavice gréckej. Tento nápoj vyrobený zo semien rastliny má protizápalové a analgetické vlastnosti - to znamená, že je vynikajúci pri liečbe zápalov a možných bolestí. Pre svoje antimikrobiálne pôsobenie je senovka grécka tiež skvelá na liečbu otravy jedlom a iných problémov, ktoré sú poznačené množením mikroorganizmov.
Poznámka: Na liečbu chrapotu alebo bolesti v krku je dobrým tipom pripraviť si čaj zo senovky gréckej so zázvorom a potom kloktať raz denne. Začnite varením dvoch pohárov vody, vylúhujte dvoma polievkovými lyžicami semien senovky gréckej a kúskom zázvoru. Varte 10 minút, preceďte roztok a máte hotovo! Je to skvelý spôsob, ako znížiť zameranie zápalu a zmierniť bolesť.
Liečivá rastlina je bohatá na antioxidanty, je indikovaná na posilnenie imunity
Pokiaľ ide o udržanie posilnenej imunity, je nanajvýš dôležité investovať do potravín bohatých na vitamíny a antioxidanty. Dobrou správou je, že senovka grécka funguje ako veľký spojenec imunitného systému, pretože je zdrojom vitamínu C a antioxidantov, ktoré bojujú proti pôsobeniu voľných radikálov, sú prospešné pre zdravie pokožky, vlasov a samozrejme pomáhajú posilňovať obranný systém tela. Pripravte si senovka, citrón a zázvorový čaj, ktoré budú skvelé na zvýšenie imunity, stavíte sa!
Má zažívacie vlastnosti a možný laxatívny účinok
Ak je cieľom zlepšiť črevný tok, senovka grécka môže byť tiež veľmi užitočná. Táto liečivá rastlina má tráviace vlastnosti (je zdrojom vlákniny) a v niektorých prípadoch môže mať dokonca laxatívny účinok - to znamená, že je skvelá pre tých, ktorí majú zápchu. Na uľahčenie trávenia je dobrým tipom po obede konzumovať čaj zo semien senovky gréckej.
Pískavica grécka je zdrojom vlákniny, železa, vápniku, horčíka, vitamínov A, D a B komplexu
Okrem terapeutických vlastností je senovka grécka zdrojom základných živín pre telo, ako sú vlákna, železo, vápnik, horčík a rôzne vitamíny. Predovšetkým vlákna pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Železo je zase zodpovedné za transport kyslíka medzi bunkami (nevyhnutný pre výrobu energie), zatiaľ čo vápnik a horčík sú nevyhnutné pre zdravie kostí a svalov.
Vitamíny A a D sú na druhej strane dôležité pre zdravie očí (prinášajú výhody zraku) a pre kosti a okrem toho prispievajú k zdraviu kardiovaskulárneho a nervového systému. Vitamíny skupiny B zase posilňujú imunitný systém a pomáhajú pri mozgových činnostiach. Dobrá časť je, že zaradením senovky gréckej do stravy zaručujete konzumáciu všetkých týchto živín a stále si užívate liečivé vlastnosti. Úžasné, že?
