Každý, kto pozná ajurvédsku medicínu, musel počuť o amle - indickom ovocí (veľmi výživnom), ktoré sa používa na liečbu rôznych zdravotných problémov. Okrem konzumácie ovocia v natura môžete tiež použiť olej z amly, ktorý má niekoľko terapeutických vlastností. Chcete sa dozvedieť viac o jeho výhodách? Nižšie sú uvedené tie hlavné - pozrite sa na to!
Amla má vysokú koncentráciu vitamínu C, posilňuje imunitu a pôsobí ako antioxidant
Amla, pre tých, ktorí to nevedia, je jedným z hlavných zdrojov vitamínu C, ktoré existujú. Má veľmi silnú antioxidačnú silu (boj proti starnutiu pokožky), okrem toho, že pomáha telu vstrebávať železo, posilňuje imunitu proti chorobám, ako je prechladnutie a chrípka. V ajurvédskej medicíne je toto ovocie veľmi vhodné na vyváženie Agni (tráviaci oheň), pomáha pri liečbe gastritídy a iných problémov spojených s tráviacim systémom.
Amla je tiež indikovaná na liečbu depresie a stresu, viete? Je to preto, že vitamín C - okrem posilnenia imunitného systému - stimuluje produkciu tryptofánu, ktorý je predchodcom serotonínu (hormónu pohody). Zaujímavé, že?
Ovocie je dôležitým zdrojom vlákniny, základnej živiny pre tráviaci systém
Amla má tiež vysoký obsah vlákniny, viete? Preto veľmi pomáha pri fungovaní čreva a tiež zaisťuje väčší pocit sýtosti, čo je indikované tým, ktorí potrebujú schudnúť. Okrem konzumácie ovocia v natura môžete práškovú amlu použiť na prípravu džúsov, vitamínov a čajov.
Prášok Amla sa používa na stimuláciu rastu vlasov
Ďalším zaujímavým bodom amly je to, že stimuluje rast vlasov a používa sa na prípravu masiek na vlasy. Posilňuje korienok, stimuluje rast vlasov a udržuje pokožku hlavy krajšiu a zdravšiu. Dobrá správa je, že pripraviť domácu masku nie je vôbec ťažké - prášok amla rozpustite v horúcej vode, dobre premiešajte a potom naneste na vlasy. Masku nechajte pôsobiť asi 15 alebo 20 minút a potom ju umyte ako obvykle. Veľmi jednoduché, však?
Olej Amla je vynikajúci na zvlhčenie pokožky
Ďalším zaujímavým návrhom je použitie oleja amla na zvlhčenie pokožky. Pretože má veľmi vysokú koncentráciu antioxidantov, tento olej dobre bojuje proti vráskam, zanecháva pokožku čistejšiu a z dlhodobého hľadiska jasnejšiu. Pamätajte, že sa dajú nájsť aj vo formáte kapsúl. Niektorí ajurvédski lekári dokonca odporúčajú túto verziu amly na liečbu zažívacích, metabolických, gastrointestinálnych a dokonca aj dýchacích problémov.
