Agáve je mexického pôvodu šťavnatá rastlina, ktorá sa často používa ako sladidlo a liečivá bylina (napríklad na liečbu problémov s trávením a možných úrazov). Funguje ako zdravá náhrada rafinovaného cukru, pretože obsahuje sladký nektár, ktorý sa dá použiť v rôznych receptoch. Chcete sa dozvedieť viac o agáve a jej výhodách? Pripravili sme príbeh, ktorý hovorí o tejto liečivej rastline. Odhlásiť sa!
Agáve je zdrojom probiotík, prispieva k tráveniu
Probiotiká, pre tých, ktorí to nevedia, sú prospešné baktérie, ktoré prispievajú k činnosti čreva a uľahčujú trávenie. Dobrá správa je, že agáve, mexická liečivá rastlina, je bohatá na tieto látky, a preto je skvelá na udržanie zdravia tráviaceho traktu. Našim tipom preto je pokúsiť sa rastlinu dennodenne používať ako sladidlo.
Rastlina je bohatá na vápnik a železo, dôležité minerály pre metabolizmus a zdravie kostí
Vedeli ste, že agáve má vysoký obsah vápnika a železa? Tieto minerály sa považujú za nevyhnutné pre organizmus, pretože zaručujú správne fungovanie metabolizmu. Najmä železo je zodpovedné za transport kyslíka medzi bunkami. Vápnik je dôležitý pre tvorbu kostí a zubov, okrem toho reguluje proces zrážania.
Agáve poskytuje vlákninu, ktorá pomáha regulovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi
Chcete zdravšiu alternatívu sladenia nápojov a rôzne recepty každý deň? Agáve je 100% prírodná voľba a môže pomôcť pri diabetickej diéte typu 2. Je zdrojom vlákniny, živín, ktoré prispievajú k tráveniu, zaručujú sýtosť a zároveň pomáhajú regulovať hladinu cholesterolu a cukru. v krvi.
Je bohatý na antioxidanty a pôsobí protizápalovo
Pretože má vysoký obsah flavonoidov (antioxidačných látok), agáve pomáha posilňovať imunitu, je prospešné pre zdravie pokožky a pôsobí ako prírodný protizápalový prostriedok. Nie nadarmo sa nektár rastliny často používa na ošetrenie rán, popálenín a po bodnutí hmyzom - koniec koncov má vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť a možný zápal.
Poznámka: Je dôležité si uvedomiť, že na liečenie poranení sa nie vždy odporúča používať agáve. Je napríklad možné, že rastlina spôsobuje kožné alergie. Našim tipom preto je, aby ste sa pri vhodnej liečbe vždy poradili s lekárom.
Ako agáve používať každý deň?
Namiesto použitia rafinovaného cukru, ktorý má nízky obsah živín a je zdraviu škodlivý, odporúčame použiť prírodné zložky, napríklad agáve. Nektár extrahovaný z interiéru šťavnatého ovocia je veľmi sladký a môže sa použiť na rôzne účely: sladenie štiav, kávy, smoothies, nápojov alebo dokonca receptov na koláče, penu a iné dezerty. Za zmienku stojí, že agávový sirup (ktorý sa vyrába z nektáru rastliny) je sladší ako med a mal by sa používať s mierou.
