Aká je vaša krvná skupina? Jedzte podľa svojho biologického profilu

Odporúčaný produkt

Ovos s papájou, banánom, jablkom, jogurtom a medom Taeq 200g

Ovos s papájou, banánom, jablkom, jogurtom a medom Taeq 200g

Tlačidlo doručenia Pão de Açúcar

Môže vaša krv určiť, čo by ste mali a nemali jesť? Medzi jeho mnohými funkciami, vďaka kapacite výživy a interakcii fyziológie krvi v našom organizme, vychádza veľa štúdií z predpokladu, že každú krvnú skupinu je možné rozdeliť na konkrétne diéty alebo diéty. Aj keď je krvná strava stále málo známa a používaná, javí sa ako ďalšie účinné riešenie, hlavne na dočasnú liečbu.

Táto diéta vysvetľuje, že krvné skupiny majú silný vplyv na telo. Určujú účinnosť metabolizmu, imunitného systému, emocionálny stav a dokonca aj osobnosť každého jednotlivca, podporujú pohodu, znižujú hmotnosť a posilňujú zdravie prostredníctvom zmeny stravovacích návykov. Pre výživovú poradkyňu Alice Figueiredo je krvná strava realitou, stále si však vyžaduje ďalšie štúdium s väčším dôrazom:

"Čo ho odlišuje od iných diét oddelením toho, čo je zakázané a čo sa odporúča každému človeku, prostredníctvom klasifikácie jeho krvi. Napriek svojim vedeckým základom však stále ide o typ stravy, ktorý sa uplatňuje zriedka a je ťažké ho vykonať." , pre nedostatok informácií. Nikomu to však neublíži, naopak, je to lepšie, ako mnohí, ktorých sa v poslednej dobe dočkáme, “zdôraznil profesionál a analyzoval najlepšie situácie, vďaka ktorým je táto diéta vhodná:„ Funguje to skôr na dočasné diéty. Napríklad na chudnutie, pretože je to teoreticky zamerané na zlepšenie metabolizmu a organických funkcií, “zdôraznila Alice.

Diéta pre krvné skupiny v zásade vychádza z predpokladu, že každá krvná skupina (A, B, AB a O) musí dodržiavať konkrétne programy. Pre každú krvnú skupinu možno potraviny klasifikovať ako: pozitívne (potraviny, ktoré pôsobia ako prevencia a liečba chorôb); Neutrálne (potraviny, ktoré nezabraňujú chorobám, ale tiež nepoškodzujú človeka) a negatívne (potraviny, ktoré môžu človeka zhoršiť alebo spôsobiť škodu).

Kŕmenie krvnej skupiny:

Krvná skupina „O“ - Sú to mäsožravce, majú silný črevný systém a musia denne jesť živočíšne bielkoviny, inak riskujú rozvoj žalúdočných chorôb, ako sú vredy a zápal žalúdka, v dôsledku tvorby žalúdočných štiav. Odporúčané jedlá: Ryby, ovocie (slivka a figa) a zelenina (tekvica, brokolica, šalát a petržlen).

Krvná skupina „A“ - Sú vegetariáni, majú citlivý črevný trakt a majú ťažkosti s trávením bielkovín živočíšneho pôvodu, pretože ich produkcia žalúdočnej šťavy je obmedzená. Odporúčané jedlá: sójový syr, tofu, ovocie (ananás, citrón, čerešňa), zelenina (mrkva, cibuľa), ryža, ovos a cesnak.

Krvná skupina „B“ - toleruje rozmanitejšie stravovacie návyky. Je to jediná krvná skupina, ktorá všeobecne toleruje mliečne výrobky. Odporúčané jedlá: Ryby, jogurt, ovocie (banán, papája, hrozno), zelenina (sladké zemiaky, baklažán, červená repa), hnedá ryža a celý ovos.

Krvná skupina „AB“ - Potrebujú vyváženú stravu, ktorá obsahuje trochu všetkého. Odporúčané jedlá: Ryby, jogurt, syry (tvaroh, mozzarella a ricotta), ovocie (kivi, hrozno, citrón, slivka), zelenina (zeler, cesnak, uhorka, karfiol),

OBS -Je nevyhnutné, aby pacient pred začatím diéty vykonal úplné zhodnotenie s uvedenými odborníkmi. Existuje 6 potravín, ktorým sa pre dobrý výsledok liečby treba vyhnúť (nepreháňajte to): Mlieko, cibuľa, paradajka, pomaranč, zemiaky a červené mäso.

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny