Objavte 6 spôsobov, ako si liči vychutnať vo svojej každodennej strave

Odporúčaný produkt

Vanilkový a liči zelený čaj Taeq 24G S 15 vreckami

Vanilkový a liči zelený čaj Taeq 24G S 15 vreckami

Tlačidlo doručenia Pão de Açúcar

Liči je čínskeho pôvodu a má nezameniteľnú chuť. Je vysoko výživné a je dobre známy pre svoje antioxidačné vlastnosti, ktoré sú prospešné pre zdravie srdca. A tým to nekončí: prináša tiež výhody pre nervový systém vďaka zloženiu vitamínov skupiny B, má zlúčeniny, ktoré pomáhajú spaľovať brušný tuk, a tiež prispieva k tomu, aby pokožka, vlasy a nechty boli silnejšie a zdravšie.

Vďaka tomu všetkému už môžete pochopiť, aké dôležité je pridávať ovocie do svojej stravy, však? Poznáte však iný spôsob, ako liči konzumovať bez toho, aby ste boli čerství ? Na spestrenie jedálnička sme pripravili zoznam so 6 rôznymi spôsobmi, ako túto ingredienciu používať vo svojom každodennom živote.

1. Liči je možné použiť na varenie tradičného brigadeiro

Ťažko nájsť niekoho, kto nemá rád brigadeiro! Keď však túžba rozdávať rôzne cukríky zasiahne, špičkou je výmena práškovej čokolády za liči, aby sa pripravil recept s veľmi odlišnou chuťou od originálu. Tu je tajomstvom šľahať ovocie v mixéri a potom ho pridávať do zmesi kondenzovaného mlieka, cukru a masla, až kým nedosiahne bod, kedy bude mať cukrík dobrú konzistenciu.

2. Zmrzlina z liči je na horúce dni ako stvorená

Teraz, ak hľadáte viac osviežujúcu možnosť, tip je pripraviť si zmrzlinu s ovocím. Potrebné ingrediencie sú: voda, cukor, vaječný bielok a trochu soli. Všetky z nich musia byť zmiešané s dužinou liči predtým rozšľahanou v mixéri.

3. Detoxikačná šťava môže obsahovať liči

Jednou z výhod liči je pomôcť pri spaľovaní brušného tuku. Čo takto ovocie použiť na výrobu detoxikačnej šťavy? Najlepšie na tom všetkom je, že príprava nápoja nie je tajomstvom: pridajte kokosovú vodu, listy zázvoru a mäty, všetko rozmixujte v mixéri a nakoniec zmes prepasírujte cez sitko. Okrem toho, že sú veľmi výživné a majú nízky obsah kalórií, uvidíte, že šťava je stále potešením!

4. Liči sa môže stať hviezdou osviežujúceho a iného nápoja

Okrem detoxikačnej šťavy môžete liči použiť aj na prípravu špeciálneho nápoja napríklad pre vaše večierky alebo večeru. Základom je zmiešať ovocie s trochou vodky. Potom môžete slobodne využiť svoju kreativitu a pridať prísady podľa vášho výberu, aby bol nápoj ešte chutnejší a osviežujúci. Ďalším tipom je príprava nápoja bez alkoholu, čo je oveľa zdravšia možnosť, ktorú môžu konzumovať aj deti.

5. Liči koláč je inovatívnou alternatívou na prípravu dezertu

Jahoda, citrón, banán ... Existuje veľa druhov ovocia na prípravu koláča. Čo tak ponechať obvyklé možnosti trochu bokom a investovať do exotickejšej ingrediencie, aby ste prekvapili svojich hostí alebo si dokonca vychutnali vlastný recept sami? Doprajte si sladkú chuť liči ako plnku a ak chcete, dozdobte ju pomocou čerstvej verzie .

6. Liči je možné použiť na okorenenie kuracieho mäsa

Ak máte radi horkosladký nádych jedla, vedzte, že liči si môžete vychutnať aj na slaných jedlách. Dobrou voľbou je napríklad použiť ho na zanechanie kurčaťa s extra chuťou! Tip je nakrájať bielkoviny na kocky a na dochutenie pripraviť z ovocia špeciálnu omáčku.

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny