Je čas „uzavrieť pre rovnováhu“. Koniec roka je tradične časom večierkov a osláv, ale predstavuje tiež dôležité obdobie na to, aby sme sa na chvíľu zastavili a zamysleli sa nad svojimi postojmi: Čo sme urobili dobre? Čo musíme zlepšiť? To všetko je súčasťou najvernejšieho konceptu osobného dozrievania, ktorý prichádza prirodzene, bez ohľadu na vek. Objavte niektoré ukazovatele, ktoré naznačujú, že vaša dospelosť dospela, a zistite, ako môžeme v tomto raste pokračovať po celý život!
Podľa „Michaelisovho slovníka“ sa pod zrelosťou rozumie: „ (...) Stav alebo stav dosiahnutia dospelej alebo zrelej formy; kvalita toho, kto po dosiahnutí zrelého veku koná s rozvahou, s rozumom a obozretnosťou (...) “. To znamená, keď dosiahneme určitý vek a budeme vedieť lepšie zaobchádzať s výslednými udalosťami bez ohľadu na rozsah nášho života, osobný, profesionálny alebo emocionálny, ako vysvetľuje psychologička Stèphanie Krieger:
„Je to spôsobené dozrievaním určitých mozgových oblastí, ale aj zmenami v našich životných etapách. Napríklad: v dospievaní je najväčšia obava„ čo si budú myslieť ostatní? “, Čo je úplne postačujúce pre fázu v že sa snažíme formovať vlastnú identitu a prispôsobiť sa skupinám mimo rodinný kruh. Táto obava sa však časom zmenšuje a dáva priestor iným, ako sú profesionálne voľby, manželstvo, finančná nezávislosť, bezpečnosť atď. “, vysvetľuje profesionál, ktorý nižšie zdôrazňuje ďalšie znaky zrelosti. Odhlásiť sa!
4 znamenia, že prirodzene dospievate
1 - Stabilita nálady: Podľa psychológa, keď sme mladší, sme náchylnejší na intenzívnejšie a častejšie zmeny nálad, a to nie bezdôvodne: „Všeobecne platí, že niektorá udalosť vedie k zmene nálady, ale naša emocionálna reakcia so zrelosťou sa naša nálada stáva stabilnejšou a naše emočné reakcie mäkšie. Je to spôsobené dozrievaním oblastí mozgu dôležitých pre našu emočnú reguláciu a skutočnosťou, že sme prostredníctvom svojich skúseností získali viac zdrojov pre zvládnuť naše emócie, “analyzuje.
2 - Väčšia tolerancia voči frustráciám, chybám a zlyhaniam: Ďalším znakom toho, že sme vyspelejší, je spôsob, akým sa vyrovnávame s nepriazňou osudu. "Po prekonaní rôznych situácií, ako sú tieto, sa dozvieme, že sú súčasťou života a dokonca aj našich úspechov. V tomto zmysle ich počas nášho dozrievania začneme považovať za prirodzené a ľahšie ich prijmeme. Zrelejšie , podarilo sa nám lepšie využívať frustrácie, chyby a zlyhania pre naše učenie a využívať ich vo svoj prospech. To neznamená, že si tým radi prejdeme, ale budeme si ich môcť rôzne interpretovať, “hovorí doktorka Stèphanie.
3 - Posilnenie zmyslu pre identitu: Postupným rastom si budujeme svoju vlastnú identitu, široké sebapoznanie, s väčšou jasnosťou našich osobných charakteristík a preferencií a toho, kto sme: „V počiatočných fázach si svoju identitu stále formujeme , so zrelosťou si vytvárame vlastný obraz, ktorý je nezávislejší od názorov iných ľudí a menej sa ich zaoberá “, vysvetľuje psychológ.
4 - Väčšia ľahkosť v sociálnych interakciách: Podľa Dr. Stèphanie náš vývoj nesmierne závisí od medziľudských vzťahov: „V počiatočných fázach nášho života sa učíme, ako sa správať v sociálnych situáciách, a zakladáme si vlastný spôsob vzťahu s ostatnými. Mozgové dozrievanie spolu s rôznymi skúsenosťami nám pomáha vytvárať rozsiahly repertoár, ktorý sa bude zaoberať našimi sociálnymi interakciami, empatickejšími a asertívnejšími, a taktiež si začneme menej robiť starosti s tým, čo si o nás ostatní myslia. zrelosti, je jednoduchšie vyhnúť sa zbytočným konfliktom a vytvoriť pozitívnejšiu sociálnu klímu “, uzatvára psychológ.
