Odporúčaný produkt
Quinua v zrnách Taeq 300g
Či už chudnete, alebo hlavne organizujete a vyvážite svoje jedlo, odborník na výživu je zodpovedný za zdravie vášho tela, zlepšenie kvality života a pohody. Ale koniec koncov, je konkrétny čas vyhľadať pomoc od výživového poradcu? Pochopte, aký význam má vo vašom živote profesionál, a overte si dôvody, prečo hľadať špecializované poradenstvo!
Výživa je oblasť zdravia úplne zameraná na výživové potreby ľudí. Výživový poradca je v tomto prípade zodpovedný za informovanie svojich pacientov o dôležitosti správneho príjmu živín a za organizáciu každodenného života ľudí s potravinami, ktoré zodpovedajú ich osobitostiam, aby si mohli zdravo vyberať a vylepšili niekoľko aspekty života. Podľa výživovej poradkyne Érica Moreira je vždy čas vyhľadať pomoc:
„Výživový poradca slúži na usmernenie vašej stravy, aby ste vedeli, či konzumujete všetky živiny potrebné pre dobrý vývoj. Profesionála môžete hľadať vo všetkých životných etapách, ak máte ťažkosti s jedením, odborník na výživu vám odporučí, čo môžete. robte preto, aby ste zmenili spotrebu výživných látok podľa chuti každého pacienta. Ak máte ťažkosti s rastom detí, začínajúcim priberaním, máte problémy ako vysoký cholesterol, problémy s pečeňou, v prípade nadmerného stravovania ... nespočetné množstvo situácií, ktoré by ste mali vyhľadať odborníka na výživu, od zdravotných problémov po lepšiu kvalitu života, “vysvetľuje odborník.
7 dôvodov, prečo vyhľadať výživového poradcu
1 - Správne stravovacie návyky: Odborník na výživu vás poučí, aby ste zlepšili svoje návyky, aby bolo telo zdravé a vyživované. Podľa Érica Moreira je farebná, bohatá a rozmanitá strava dôležitá pre to, aby držala krok s našim zdravím a predchádzala chorobám.
2 - Zlepšenie kvality spánku: Keď sa správne stravujeme s potrebnými výživnými látkami, náš organizmus začína správne fungovať, prospieva nášmu odpočinku a spríjemňuje a zlepšuje zdravie, pretože funkcie nášho tela všetci sú vyrovnaní.
3 - Zdravé detstvo: Pre mamičky a oteckov tým, že vezmete malé deti k výživovému špecialistovi, zlepšíte ich kvalitu života, aby vyrastali zdravé a dobre vyživované. Dobré stravovacie návyky sa začínajú už v detstve a musia vychádzať z rodičov, ktorí majú najväčší vplyv na ich fungovanie.
4 - Prínosné tehotenstvo: Keď v nás rastie život, potrebujeme viac látok a nejaké odborné vedenie, aby sme udržali zdravie i zdravie dieťaťa. Preto je nevyhnutné vyhľadať odborníka na výživu počas tehotenstva, aby ste mali potrebné živiny a zabránili niekoľkým bežným komplikáciám v tehotenstve, ako sú nadmerné priberanie na váhe a tehotenská cukrovka.
5 - Ochota a pohoda: Udržiavanie primeranej a vyváženej stravy je najlepší spôsob, ako zvýšiť svoju energiu pri vykonávaní činností, získať viac dispozícií a odstrániť stres a únavu z našich dní. Okrem toho môže nedostatok energie úplne súvisieť s absenciou akejkoľvek látky v našom tele.
6 - Ideálna váha: Jednou z najväčších požiadaviek na výživovú pomoc je podľa Érica Moreira nepochybne túžba schudnúť zdravo a bez radikalizmu. Odborník na výživu vás prevedie stravou, vyberie potrebné jedlá a zorganizuje dennú stravu tak, aby ste dosiahli svoju ideálnu hmotnosť. To isté platí pre tých, ktorí nie sú schopní pribrať, východiskovým bodom je prevýchova potravín.
7 - Bez chorôb: Či už je to cukrovka, vysoký cholesterol ... Keď máme odbornú pomoc, máme dostatočný prísun živín pre náš organizmus, vďaka čomu nemá nedostatok výživy a môže správne fungovať, takže nás nechá bez chorôb a zdravého života.
Ako často by sme mali chodiť k výživovému poradcovi?
V minulosti väčšina ľudí vyhľadala odbornú pomoc iba vtedy, ak už mali chorobu a zodpovedný lekár to uviedol. V dnešnej dobe je podľa Dr. Érica výživa oveľa prístupnejšia a ľudia sú na ňu viac prispôsobení, ktorí chcú čoraz viac predchádzať chorobám a vedieť, či je ich jedlo dostatočné:
„Frekvencia v kancelárii je veľmi individuálna. Existujú pacienti, ktorí potrebujú týždenné stretnutia, vďaka čomu môžu konzultácie zostať„ na linke. “Ostatní ľudia chodia raz za mesiac, aby upravili jedálny lístok, ktorý si neprispôsobili, alebo každé dva mesiace. skontrolovať, či je všetko v poriadku. Frekvencia sa líši podľa osoby, “uzatvára odborník.
* Na tieto a ďalšie otázky týkajúce sa stravovania odpovedá výživová poradkyňa Érica Moreira na svojom webe a na svojej facebookovej stránke.
