Odporúčaný produkt
Kokosová voda Taeq 1L
Až do nedávnej doby mali odborníci na výživu, nutrológovia a ďalší odborníci pôsobiaci v oblasti potravín určité výhrady, pokiaľ ide o konzumáciu kokosovej vody pre pravidelnú a vyváženú stravu, a to vždy s ohľadom na množstvo fruktózy a prírodných tukov ovocných „zloduchov“ zdravia. Posledné skúsenosti a výskum v oblasti výživy na celom svete však každý deň dokazujú neuveriteľnú výživovú hodnotu potravín, ktorá ich zvyšuje na úroveň „najlepšej orálnej rehydratácie na svete“.
Kokosová voda, považovaná za jedinú skutočne prírodnú izotonickú, má elektrolyty (iónové minerály, ako je sodík a draslík) podobné ľudskej plazme, ktorá umožňuje rýchlejšiu absorpciu a je tiež ideálna na nahradenie stratenej kvapaliny po fyzických činnostiach a na zotavenie v prípade dehydratácie. Špecialista na športovú výživu, odborník na výživu Duane Amorim zdôrazňuje tento nápoj ako ideálny pre športovcov a cvičencov fyzických aktivít pred a po cvičení.
"Kokosovú vodu zvyčajne odporúčam ako prírodnú izotonickú po fyzickej aktivite, pretože je to jedlo, ktoré najviac zodpovedá objemu krvi. Má ideálne množstvo elektrolytov a minerálnych solí, ktoré strácame v pote, takže funguje perfektne ako rehydratácia “, vyzdvihol odborník, ktorý sa vyjadril k dôvodu starostlivosti odborníkov pri vkladaní potravy do výživových diét.
"Kokosová voda je veľmi kalorická, takže sa nemôže konzumovať podľa ľubovôle, napríklad ako náhrada minerálnej vody. Videl som matky, ktoré dávali kokosovú vodu dieťaťu, a dieťa už bolo nadmerne aktívne bez toho, aby vedelo prečo." Takže kokosovú vodu je potrebné konzumovať mierne a správne, aby sme mohli využiť to, čo ponúka, “uviedol Duane.
Viac výhod - Rovnako ako najznámejšia je hydratačná charakteristika tohto nápoja, výhody, ktoré ovocie prináša pre zdravie, sa tu nekončia. Kokosová voda bohatá na živiny podporuje rovnováhu chémie tela a prospieva zdraviu ako celku. Znižuje riziko krvného tlaku a srdcových chorôb, predchádza ateroskleróze, uľahčuje činnosť obličiek, chráni pred rôznymi druhmi rakoviny, uľahčuje trávenie, reguluje hladinu glukózy v krvi, zvyšuje aktivitu imunitného systému, má vlastnosti proti starnutiu a pomáha tiež pri ochrane zdraviu škodlivých baktérií.
Vypitie pohára kokosovej vody sa rovná zjedeniu celého pomaranča alebo polovice jablka. Ideálne je vypiť jeden až tri poháre denne. Ľudia trpiaci cukrovkou, problémami s obličkami a hypertenziou by nemali piť príliš veľa kokosovej vody kvôli sodíku, ktorý môže tieto ochorenia zhoršovať.
Vedel si? Kokosová voda je liekom na „kocovinu“
Kokosová voda sa tiež používa ako „liek na kocovinu“, pretože jej uhľohydráty dopĺňajú energiu stratenú prebytočným alkoholom. Používa sa ako konzervačná látka pre ľudské rohovky určené na transplantáciu. A počas druhej svetovej vojny sa používal ako soľný roztok, ktorý sa injektoval do žíl zranených vojakov na vyrovnanie tekutín v tele pri urgentných operáciách.
