„Vyberte si prácu, ktorú milujete, a už nikdy nebudete musieť pracovať v živote,“ povedal filozof Konfucius a ... Niet sa čomu čudovať! Keď si vyberáme povolanie, ktoré máme radi, nájdeme spolu viac motivácie a potešenia pri vykonávaní navrhovaných činností. Aj keď práca je náš hlavný príjem a najlepší spôsob, ako dosiahnuť finančnú nezávislosť, nemusí byť vyčerpávajúca a monotónna, dá sa robiť s vášňou a veľkou ochotou! Poznajte niekoľko dôvodov, prečo hľadať potešenie z kariéry!
Zvyčajne hovoríme, že trávime v práci viac času ako kdekoľvek inde, takže mať dobrý pocit a robiť to, čo máme radi, je nanajvýš dôležité pre zabezpečenie celkového blaha pre naše telo a myseľ. Podľa psychologičky Gabriely Bandeirovej dnes práca zaberá väčšinu času ľudí a finančné záväzky môžu spôsobiť, že práca bude skôr povinnosťou, čo sťažuje konanie vo vybranej oblasti:
"Keď pracujeme s tým, čo sa nám páči, šance na profesionálny a osobný úspech sú oveľa väčšie. Práca s tým, čo sa nám skutočne páči, z nás robí lepších profesionálov pre spoločnosť alebo pre naše vlastné podniky. Takže keď nemáme možnosť robiť to, čo skutočne chceme, stojí za to investovať do hľadania dôvodov a príjemných chvíľ v súčasnej práci, “vysvetľuje odborník a upozorňuje na niektoré dôvody. Odhlásiť sa!
7 dôvodov, prečo vo svojej práci nájsť potešenie
1 - Dni budú príjemnejšie: Vloženie lásky a spokojnosti do vašej činnosti uľahčí deň: „Je nespochybniteľné povedať, že šanca na príjemný deň v práci je väčšia, keď robíme to, čo máme radi, ako keď chodíme do práce s negatívnymi myšlienkami a pocitmi z toho “, analyzuje psychológ.
2 - Zlepšenie motivácie a výkonu: Hľadanie radosti z aktivít vás bude motivovať a následne zlepší váš výkon v práci: „Na rozdiel od toho, čo si myslíte, činnosť generuje motiváciu, a nie naopak. Niektoré dni môžu byť trochu skľučujúce, ale keď konáme tak, aby sa veci stali, motivácia sa objavuje kúsok po kúsku, “hovorí Dra. Gabriela.
3 - Budeme sa cítiť produktívnejší: Už ste si mysleli, aké obohacujúce je mať schválený projekt alebo vidieť dielo úspešne dokončené? „Po dokonalosti s kvalitou a odhodlaním má pocit produktivity tendenciu iba stúpať,“ dodáva.
4 - Menej pravdepodobné, že sa u nich rozvinú úzkostné poruchy: Byť šťastný v práci je tiež dôležitý pre uvoľnenie hormónov rozkoše (serotonínu) do mozgu a pre prevenciu depresie a iných porúch: „Pri práci s tým, čo sa nám páči, je menej pravdepodobné, že si všimneme svoje rutina ako stresujúca a vyvolávajúca úzkosť, ktorá následne zvyšuje kvalitu nášho života, “zdôrazňuje Gabriela Bandeira.
5 - Oslobodení od nespokojnosti: Keď budeme v práci spokojní, nebudeme si vždy myslieť, že budeme šťastní, iba ak získame ďalšie zamestnanie: „Zmena zamestnania môže byť často najlepším riešením, ale keď to nie je možné, ideálne je hľadať chvíle potešenie v súčasnej profesii a pokúsiť sa cítiť vďačnosť za to, čo majú, “analyzuje profesionál.
6 - Práca už dávno nie je len povinnosťou: Aj keď je to každodenná činnosť a je našim hlavným zdrojom príjmu, hľadanie potešenia z tohto povolania uľahčuje a uspokojuje tento postup a znižuje bremeno povinnosti.
7 - Osobný rast: Byť spokojný a naplnený v profesii sa odráža v ďalších oblastiach nášho života: „Keď sme šťastní v tom, čo robíme, rastieme ako profesionál aj ako človek, pretože sa neustále zdokonaľujeme,“ vysvetľuje psychológ.
„Práca s radosťou prináša výhody nielen pre pracovné prostredie, ale aj pre všetky ďalšie faktory v našom živote. Keď dôjde k uspokojeniu s väčšinou úloh našej rutiny, cítime sa následne ochotnejší vykonávať ďalšie každodenné činnosti, čo tiež vylepšuje naše kvalita života “, uzatvára doktorka Gabriela Bandeira.
* Gabriela Bandeira (05/48994) je psychologička, ktorá absolvovala štúdium kognitívnej behaviorálnej terapie na UFRRJ.
