Či už v teple alebo chlade, ovocný džús vždy ide veľmi dobre kedykoľvek počas roka. Ale okrem chuti je veľmi dobré, keď nápoj dokáže byť funkčný - teda chutný a stále prospešný pre zdravie. Mnoho ľudí si myslí, že výroba funkčných štiav je zložitá, alebo že slúžia iba ľuďom, ktorí majú špeciálnu diétu alebo sa venujú fyzickej aktivite. Toto je mýtus! Funkčné šťavy sú v skutočnosti pre všetkých, ktorí chcú viesť zdravší život. Nehovoriac o tom, že sa vyrábajú veľmi jednoducho a veľa z nich sa dá skonzumovať každý deň.
Ak chcete preskúmať tento vesmír, môžete si tu pozrieť niekoľko receptov na funkčné džúsy, ktoré vášmu zdraviu prinesú niekoľko výhod. Všetky postupujú rovnakým spôsobom: rozšľahajte všetky ingrediencie v mixéri. Ak chcete, môžete dochutiť vodou a dosladiť.
1. Šťava z papáje s ananásom je prospešná pre srdce
Aby bolo vaše srdce zdravé a šťastné, môžete vyskúšať úžasnú funkčnú šťavu pripravenú z plátkov nasekaného ananásu a papáje. Ananás a papája regulujú hladinu cholesterolu v krvi, čím prospievajú zdraviu kardiovaskulárneho systému.
2. Jablkový džús s mrkvou zanecháva váš žalúdok zdravý každý deň
Ak si chcete chrániť žalúdok každý deň, je dobré investovať do zmesi jablka a mrkvy pre funkčný preplňovaný džús. Obe zložky majú vlákninu, ktorá pomáha pri trávení, chráni a zmierňuje bolesti žalúdka a zlepšuje črevný priechod.
3. Mrkvová šťava so špenátom zaistí dobrý spánok
Trpíte nespavosťou? Svätá pomoc, aby sa s vankúšom zmieril pokoj, môže byť každý deň pred spaním mrkvová a špenátová šťava. Je to preto, že tieto dve druhy zeleniny obsahujú aminokyselinu nazývanú tryptofán, ktorú používa mozog na prenos serotonínu, hormónu riadiaceho náladu a spánok.
4. Ananásový, pomarančový a mrkvový džús je skvelý detox
Chcete sa očistiť a vyčistiť svoje telo? Investujte do ananásu, pomaranča a mrkvy pre skutočnú detoxikačnú šťavu. Tieto potraviny obsahujú živiny, ktoré vylučujú toxíny z tela a zanechávajú telo úplne nové.
5. Jablkový džús, jahoda, zeler a púpava čistia krv
Je možné čistiť krv chutným a zdravým spôsobom. Neviete ako? Pridajte jablko, trochu jahôd, zeler a púpavovú šťavu. Je to rozstrieľané a spadnuté! Okrem toho, že sú antioxidanty, zložky tiež posilňujú imunitný systém, dobrý pre tých, ktorí nechcú dať šancu a ochorieť.
6. Šťava z papáje, pomaranče, čerstvé figy, tomel a ďatle dodajú energiu
Rozmýšľali ste nad nahradením kávy alebo energie džúsom, ktorý zvyšuje náladu? Ak si chcete pripraviť jednu z nich, stačí pridať papáju, pomaranče, čerstvé figy, žeruchu a datle, aby ste si mohli pripraviť iný nápoj. Všetky tieto plody sú okrem fruktózy tiež zdrojom vitamínu C, čo znamená, že zlepšujú vstrebávanie železa v krvi, čo vedie k väčšej energii a vitalite.
7. Šťava z klíčkov, mrkva a petržlen zabráni predčasnému starnutiu
Ak sa vždy snažíte zostať zdravý a mladý, môže vám pomôcť funkčný mrkvový džús, klíčkový džús a petržlenová vňať! Je to preto, že klíčky sú bohaté na niekoľko látok, ale všetky koncentrujú živiny v najsurovejšom stave a sú mimoriadne zdravé. Mrkva je zdrojom betakaroténu, ktorý zanecháva pokožku zdravšiu a s krajšou farbou. Okrem toho je to antioxidant, a preto bojuje proti voľným radikálom, zabraňuje oxidácii buniek a predčasnému starnutiu.
