Objavte granadillu, kolumbijské tropické ovocie podobné marakuje

Grenadilla známa ako mučenka v Kolumbii alebo rovnako ako „sladká mučenka“ je tropické ovocie veľmi podobné mučenke! Patrí tiež do rodu Passiflora, má žltkastú, guľatú a klzkú pokožku a má viskóznu dužinu, ktorá má sladkú a mierne kyslú chuť, typickú pre citrusové plody. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto jedle a zistiť, aké výhody má granátilla, prečítajte si článok!

Ovocie je bohaté na vitamíny skupiny B.

Jednou z hlavných charakteristík grenadilly je skutočnosť, že je zložená zo štyroch vitamínov skupiny B! Kombinácia vitamínov B1, B2, B3 a B9 robí ovocie vynikajúcim zdrojom energie, prispieva k správnemu fungovaniu metabolizmu a antioxidačne pôsobí v tele (tlmí negatívny vplyv voľných radikálov).

Pretože patrí do rodu Passiflora, má jedlo aj upokojujúci účinok

Rovnako ako mučenka a ďalšie plody Passiflora, aj granátová jablka má upokojujúci účinok a používa sa na potlačenie príznakov stresu a úzkosti, ktoré sú v každodennom živote veľmi časté. Jeho vlastnosti pôsobia hlavne na centrálny nervový systém, pôsobia ako sedatívum a svalové relaxanciá.

Zdroj železa, granadilla, môže pomôcť v boji proti anémii

Ďalšou výhodou granadilly je, že keďže sa považuje za zdroj železa, ovocie môže pomôcť v boji proti anémii - závažnej a veľmi bežnej chorobe u ľudí, ktorí majú nedostatok minerálov. Pomáha udržiavať hladinu hemoglobínu v tele v normálnom množstve a zlepšuje prietok krvi v tele.

Ovocie má výhody vitamínu K.

Vitamín K je dôležitý pre zdravie kostí a hlavne na prevenciu krvácania. Je bohatou živinou v kolumbijskej mučenke. Konzumácia potravy môže byť dôležitá pre prevenciu nádorov a srdcovo-cievnych chorôb, pomáha pri zrážaní krvi a procese hojenia tela.

Granadilla má tiež močopudné a tráviace vlastnosti

Okrem všetkých živín v ovocí má granátilla aj močopudné a tráviace vlastnosti. Pomáhajú eliminovať zadržiavanie tekutín v tele - rovnako ako iné diuretické jedlá, ako je melón, uhorka a ananás - a pôsobia ako tráviaci stimulant a zabraňujú problémom ako zápcha a uviaznuté črevo. Okrem toho pomáha regulovať kyslosť žalúdka a liečiť žalúdočné vredy.

Odporúčaná

10 potravín bohatých na železo, ktoré vám nemôžu chýbať v strave
Na čo slúži bobkový list? Objavte jeho výhody a spôsob, ako ho konzumovať
Na čo slúži rastlina ora-pro-nobis? 5 výhod tejto zeleniny