Mesiac apríl sa tradične začína aprílovým dňom. A bez ohľadu na dátumy, kto sa nikdy v živote nepokúsil alebo skutočne nepotreboval povedať lož? Bez ohľadu na to, či sú úmysly najlepšie alebo najhoršie, najrôznejšie rutinné situácie, situácie a okolnosti často vedú k ceste bez návratu a nevyhnutelným následkom. Preto by cvičenie hovorenia pravdy, bez ohľadu na to, ako veľmi to bolí, malo byť obvyklé pre tých, ktorí hľadajú vnútorný pokoj, rovnováhu mysle a samozrejme lepšiu kvalitu života.
Pravda, aj keď sa to považuje za cnosť, sa tiež považuje za zvyk zdravého životného štýlu. Vedecky dokázané, že keď sme úprimní sami so sebou a s ľuďmi okolo nás, poskytujeme fyzickú a duševnú pohodu. Podľa psychologičky Mariany Massari je nemožné žiť na základe klamstiev: „Nakoniec sme toho na klinike videli veľa, človek klame sám seba, aby sa vyhol nepohodliu a bolesti, ale nedáva to zmiznúť pravde a nakoniec je to človek sám jednotlivec poškodený klamstvami, “vysvetľuje odborník.
Dôsledky - bez ohľadu na to, či klamstvo nastane okamžite, alebo nie, klamstvá majú pre organizmus rad následkov, od známej „váhy na svedomí“, stresu alebo dokonca depresie až po samotný nedostatok identity a sebapoznania. Takže najskôr buďte k sebe úprimní. Ďalej sa dozviete, ako je hovorenie pravdy prospešné pre život!
5 výhod hovorenia pravdy pre naše zdravie
1 - Osloboditeľ: Schopnosť hovoriť bez toho, aby ste sa báli poprieť niečo, čo už bolo povedané, je spôsob, ako byť na slobode. „Pravda nás dokáže oslobodiť od zväzkov, aj keď to spočiatku môže spôsobiť bolesť, je to bolesť, ktorá je pasívna k liečbe. V tých chvíľach, keď sa pravda objaví, sa stane silou zmeny,“ analyzuje psychológ .
2 - Menej stresu pre váš život: Klamstvo vytvára zbytočný stres pre váš život, pretože náš organizmus sa pripravuje na obranu: „Sme v strehu, aby sme sa vyhli odhaleniu, a v závislosti od lži tento stav vydrží,“ upozorňuje Mariana.
3 - Tiché svedomie: Klamstvo nás núti cítiť sa previnilo, najmä ak ide o niekoho, kto sa nám páči: „Sú to zvyčajne nevinné klamstvá, ktoré sme vytvorili, aby sme si neubližovali alebo aby sme sa ospravedlnili a ktoré môžu znepríjemniť naše myšlienky,“ dodáva odborník.
4 - Zlepšuje pamäť: Keď hovoríme pravdu, naša pamäť pracuje podľa našich potrieb bez toho, aby sme nútili: „Čím viac klameme, tým viac musíme klamať, to si vyžaduje organizáciu, pamäť a pozornosť, veľa zdrojov vrátane kognitívnych. čím väčšie kognitívne úsilie, tým viac psychického opotrebenia, ktoré môže viesť k depresiám, zhoršenej úzkosti atď. “, upozorňuje Mariana.
5 - Lepšia kvalita života: Hovorenie pravdy vám umožní byť tým, kým skutočne ste, bez obáv z toho, že poviete niečo, čo vás kompromituje alebo čo vás deminuje. Uľahčí vám dni bez zbytočného stresu a napätia. Navyše „klamstvo má krátku nohu“, teda jedného či druhého dňa, sa môže objaviť pravda a spôsobiť nepríjemnú situáciu.
Príbeh hry z 1. apríla
Prvý apríl prišiel vo Francúzsku začiatkom 16. storočia. V tom čase sa nový rok začal 25. marca, čo je dátum, ktorý sa začína začiatkom jari, a ako to už býva, došlo k výmene darčekov a gratulácií. V roku 1564 však pápež nariadil, že kresťanský Nový rok sa začne 1. januára, tak ako je to dnes, čo spôsobilo, že niektorí Francúzi sa bránili zmenám. Títo ľudia, považovaní za konzervatívnych, sa začali nazývať „aprílovia“ a v tento deň sa im vysmievali (pozvánky na neexistujúce strany a falošné dary). Táto prax sa rozšírila do celého sveta, počnúc Anglickom (takmer 200 rokov po udalosti) a dodnes sa po celom svete oslavuje 1. apríla.
„Pravdou je, že klamstvo sa môže javiť ako krátkodobé riešenie, ale z dlhodobého hľadiska prinesie ďalšie problémy!“, Uzatvára psychológ.
