Rozmarín, ktorý sa objavuje v stredomorskej oblasti, je jednou z bylín, ktoré majú najväčší prínos pre zdravie. Jednou z jej najznámejších funkcií je zlepšenie nálady uprednostňovaním produkcie neurotransmiterov spojených s blahobytom, jej užitočnosť však nekončí! Okrem toho, že slúži ako spojenec v boji proti stresu, má aj vykašliavanie, zlepšuje krvný obeh, má močopudné účinky na podporu trávenia a tiež zmierňuje menštruačné kŕče.
Rozmarín zlepšuje náladu a znižuje riziko straty pamäti
Nie je náhodou, že je rozmarín známy ako „bylina radosti“. Toto meno súvisí so skutočnosťou, že je dôležitým spojencom pri zlepšovaní nálady a boji proti stresu. Zodpovedné za to sú éterické oleje - ktoré napomáhajú tvorbe neurotransmiterov spojených s blahobytom - a kyselina karnozová, antioxidant, ktorý pôsobí na nervový systém.
Preto je táto zložka veľmi vhodná na prípady depresie a duševnej únavy a tiež pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe priamym pôsobením na mozog s vlastnosťami, ktoré znižujú riziko straty pamäti.
Má vykašliavanie na boj proti chrípke a nachladnutiu
Ďalšou dôležitou funkciou rozmarínu je pomôcť zmierniť kašeľ, chrípku a vážnejšie problémy s dýchaním, ako je astma. Táto výhoda je spôsobená skutočnosťou, že funguje ako stimulant a má vynikajúci expektoračný účinok - to znamená schopnosť uľahčiť elimináciu nečistôt a sekrétov, ktoré spôsobujú tieto choroby v tele.
Zlepšuje trávenie a má močopudné účinky
Vedeli ste, že rozmarín môže fungovať aj ako prírodné diuretikum? Je to preto, lebo tým, že pomáha zvyšovať produkciu moču, môže byť spojencom tých, ktorí chcú ukončiť zadržiavanie tekutín, čo zase spôsobuje opuch v tele. Čaj vyrobený z byliny navyše zlepšuje trávenie aj tým, že podporuje čistenie nečistôt v pečeni.
Pomáha zmierňovať bolesť pri menštruačných kŕčoch
Pre ženy, ktoré trpia menštruáciami s intenzívnymi kŕčmi, je dobrým tipom pripraviť si rozmarínový čaj. Je to preto, že nápoj zlepšuje krvný obeh a má vlastnosti, vďaka ktorým bude fungovať ako skutočný liek na zmiernenie bolesti. Stojí za zmienku, že okrem výhod v menštruačnom období zvyšuje krvný obeh aj vyrovnanie krvného tlaku. So všetkými týmito výhodami nie je potrebné uvádzať dôvody, aby ste začali vo svojich receptoch používať rozmarín!
