Horúce dni volajú po tieni, čerstvej vode a ... Limonáde! Tento veľmi obľúbený nápoj je vždy ten, ktorý sa v lete a v horúčavách vyberá na osvieženie a navyše je veľmi chutný. Okrem toho, že je citrón chutný, je výživný a bohatý na vitamín C, bojuje proti nachladnutiu a chrípke, okrem toho, že má detoxikačný účinok na telo a robí dobre pre srdce. Ale limonáda nemusí byť iba citrón a voda! Či už na popoludňajšie občerstvenie, ako víkendový nápoj alebo len ako doprovod pri obede, naučíme vás, ako si pripraviť rôzne verzie receptov na limonády, ktoré vám chutia!
Švajčiarska limonáda je klasickou a chutnou možnosťou
Lahodný recept na limonádu, ktorý je stále klasický, je švajčiarska limonáda. V tejto verzii je veľký rozdiel v tom, že citróny sú nakrájané na kúsky a rozšľahané v mixéri so šupkou. Preto je príprava nápoja veľmi jednoduchá: stačí zmiešať cukor, ľad, kúsky citrónu a ľadovú vodu. Dobrým tipom je nenechávať mixér dlho pôsobiť, stačí len pár sekúnd na prípravu zmesi. Ak chcete, pridajte cukor až potom a najlepšie používajte zdravšie než rafinované verzie, ako je napríklad demerara, hnedá alebo kokosová.
Limonáda s bazalkou je dobrá v noci
Bazalka je bylina s charakteristickou vôňou a chuťou, ktorá láka fanúšikov všade. Viete si predstaviť limonádu? V obvyklom recepte pridajte niekoľko listov bazalky a rozmixujte ich v mixéri alebo mixéri. Ak chcete, vložte nejaké listy na ozdobenie. Okrem úžasnej chuti je bazalka bohatá na vitamíny a minerály, pomáha zlepšovať bolesť hrdla, je analgetická a silná ciaktrizujúca. Ak máte benzín, nápoj pôjde dole naozaj dobre. Limonáda s bazalkou je tiež skvelá na pitie pred spaním, pretože bylinka má upokojujúci účinok a pomáha pri nespavosti.
Ružová limonáda s melónom je veľmi zdravá
Existuje veľa receptov na ružovú limonádu - slávnu ružovú limonádu - ale jeden z najzdravších a najchutnejších je ten s melónom! Pridajte toto ovocie k pôvodnému receptu a ak chcete, pridajte nejaké lístky mäty pre sviežosť. Vodný melón je super hydratačný a má vysokú hladinu antioxidantov, ktoré pomáhajú predchádzať predčasnému starnutiu, rakovine a posilňujú imunitný systém. Okrem toho melón zlepšuje aj činnosť obličiek.
Levanduľová limonáda prináša pokožke výhody
Čo tak iná limonáda? Spolu s tradičnými ingredienciami pridajte 1 kvapku levanduľového éterického oleja (100% čistý, pretože iba táto verzia je vhodná na konzumáciu v jedle). Je dôležité si uvedomiť, že je to len kvapka, pretože éterický olej je veľmi silný! Levanduľa má množstvo zdravotných výhod, je dobrá pre pokožku, vlasy, je upokojujúca, zlepšuje bolesť zubov, podráždenie, nespavosť a dokonca aj akné.
