Inovácia v kulinárskych prípravkoch môže byť tým najpriaznivejším spôsobom, ako zahrnúť nové živiny do svojho každodenného života. Takže, premýšľali ste o zmiešaní dvoch rôznych príchutí mrazenej buničiny, aby ste získali výživnú a oveľa chutnejšiu šťavu? Niektoré kĺby môžu zvýšiť absorpciu látok a zaistiť pohodu pre vaše telo. Zistite, ktoré sú najlepšie kombinácie ovocných drení, ktoré môžete zahrnúť do svojej stravy!
Či už na raňajky, na obed alebo na desiatu, osviežujúci džús sa hodí veľmi dobre, najmä v období vysokých teplôt, napríklad v lete, keď hľadáme alternatívy hydratácie. Nápoje pripravené z dužiny mrazeného ovocia môžu byť výživné ako prírodný džús, pretože väčšina vlastností, ktoré sa v ovocí nachádzajú, zostáva, keď sa zmrazenie vykoná správne.
Výška výhod mrazenej buničiny je daná praktickosťou, ktorá spočíva v príprave a skladovaní, a preto si miešanie dvoch príchutí buničiny zachováva svoju hlavnú funkciu. Podľa výživovej špecialistky Caroliny Baliere musíme pri výbere kombinácií analyzovať glykemický index ovocia, aby sme získali ďalšie výhody:
„Mrazená buničina je dobrou voľbou pre svoju praktickosť a pre výmenu práškových štiav alebo nealkoholických nápojov. Mali by sme sa rozhodnúť pre ovocie s nízkym glykemickým indexom, ktoré podporuje chudnutie a nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ako sú kešu, mandarínky, jahody atď., “vysvetľuje odborník na výživu, ktorý zdôrazňuje najlepšie kombinácie štiav so zmrazenou dužinou pre zdravé stravovanie:
4 najlepšie kombinácie mrazenej ovocnej dužiny
1 - Kešu mandarínky: Tento zväzok je mimoriadne chutný a prospešný pre naše telo, pretože posilňuje náš imunitný systém a podporuje zdravý imunitný systém. „Sú to plody s nízkym glykemickým indexom, poskytujú super osviežujúci džús, zdroj betakaroténu, majú antioxidačnú funkciu a sú bohaté na vitamín C,“ zdôrazňuje výživový poradca.
2 - Acerola a jahody: Zdroj vitamínu C, konzumácia ovocia pomáha zvyšovať absorpciu železa, nevyhnutného minerálu na prevenciu anémie. Okrem toho má táto kombinácia nízky glykemický index, ktorý pomáha znižovať riziko srdcovo-cievnych ochorení, bojovať proti zápalom a spomaliť predčasné starnutie buniek.
3 - Soursop s marakujou: Citrusové plody, ktoré sú tvárou leta! Bohaté na prospešné látky pre naše telo, majú nízku hladinu kalórií, čo pomáha udržiavať telo zdravé a vyživené. Mučenka známa ako prírodné sedatívum pomáha znižovať každodenný stres a soursop má protizápalové vlastnosti, ktoré zabraňujú nadúvaniu a uľahčujú trávenie.
4 - Melón a jahoda: Vynikajúci, zdravý a osviežujúci, takzvaný červený džús dorazil ako hurikán pre milovníkov zdravého stravovania. Je to preto, že nápoj je zodpovedný za boj proti voľným radikálom, zlepšuje zdravie pokožky, je bohatý na vlákninu, preto pomáha aj pri prechode črevami a predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam.
