Ak máte vo zvyku jesť v posteli - napríklad pozerať filmy, seriály alebo sa hrať s mobilným telefónom - je veľmi dôležité venovať pozornosť niektorým bodom. V takom prípade je úplne bežné nechať na matrac spadnúť omrvinky alebo zvyšky jedla, čo môže spôsobiť množstvo problémov! Aby ste sa presvedčili, že budete jesť pri stole (namiesto v spálni), uviedli sme hlavné dôvody zrušenia zvyku jesť v posteli. Pozri sa!
Jedením v posteli môžete na matrac prilákať hmyz, mikroorganizmy a baktérie
Udržiavanie hygieny miesta, kde spíte, má prvoradý význam, viete? Nestačí však byť opatrný iba na prach alebo špinu na ulici, je tiež potrebné policajne sa strážiť, aby ste matrac nezašpinili zvyškami jedla alebo nápojov. Z tohto dôvodu mnoho lekárov a odborníkov neodporúča jesť na posteli - nezabúdajte, že potraviny priťahujú hmyz a mikroorganizmy, ktoré sú zdraviu škodlivé.
Kto má napríklad alergiu, môže tým veľmi trpieť! Zvyšky jedla môžu koniec koncov prilákať roztoče a v závažnejších prípadoch aj baktérie, ktoré spôsobujú infekcie. Náš tip je vyhnúť sa tomu, aby ste čo najviac jedli na vrchu matraca - ani popcorn, sladkosti a malé občerstvenie, dobre?
Drobky roztrúsené po posteli môžu tiež spôsobiť vredy na pokožke
Ďalším problémom vyplývajúcim z omrviniek v posteli je, že pri stlačení medzi telom a matracom môžu spôsobiť poranenie kože a ľahké zranenie. Je preto dôležité byť veľmi opatrný pri zvyškoch sušienok, pukancov, arašidových škrupín a podobne. Pamätajte: je nevyhnutné udržiavať posteľ veľmi čistú a bez hmyzu!
Jedenie v posteli môže spôsobiť zlé držanie tela a následne narušiť trávenie
Mnoho ľudí nakoniec zabudne, ale jesť so správnym držaním tela (napríklad s rovnou chrbticou) je zásadné. Problém je v tom, že mnoho ľudí má pri jedle v posteli zvyk ležať a nakláňať chrbticu - čo môže byť škodlivé pre telo a tiež pre trávenie.
Podľa výskumníka a profesora Jamesa Browna, ktorý prednáša na Astonskej univerzite biológiu a biomedicínske vedy, stravovanie v ľahu bráni vstrebávaniu živín (napríklad sacharidov, ktoré sú jedným z našich hlavných zdrojov energie). Ideálne je preto, aby všetky jedlá sedeli pri stole a chrbtica bola veľmi rovná.