Údaje ministerstva zdravotníctva bohužiaľ ukazujú, že detská obezita v Brazílii rastie. A ak už nadváha predstavuje problém dospelých, vo vzťahu k deťom je to ešte nebezpečnejšie, pretože práve v prvých rokoch života je najdôležitejšie zdravo sa stravovať, aby ste zdravo rástli. Veľkým problémom je, že mnohokrát sú za priberanie zodpovední malí, zatiaľ čo ten, kto by sa mal o ich stravu starať, je v skutočnosti zodpovedný dospelý človek.
Príčiny detskej obezity
Existuje nielen jeden faktor, ktorý možno považovať za hlavnú príčinu detskej obezity, pretože ak by to tak bolo, bolo by ľahšie túto chorobu eliminovať už pri koreni. A hoci si mnoho ľudí spája s týmto problémom iba nadmernú konzumáciu potravy, v skutočnosti sa môže začať už pri dojčení, ako to vysvetľuje odborníčka na výživu v oblasti obezity Sheila Basso.
„Čas výlučného dojčenia (bez vody, čaju a / alebo iného mlieka) je kratší ako čas odporúčaný v Brazílii. To spôsobí, že k doplnkovému stravovaniu dôjde včas a nesprávne, a to zavedením múky, cukrov a kravského mlieka. integrálne, v predstihu “, hovorí.
Za nesprávne stravovanie dieťaťa je v skutočnosti zodpovedná rodina, pretože stravovacie návyky sa získavajú doma. Ak teda rodičia jedia iba ultra spracované jedlá a nekonzumujú ovocie a zeleninu, dieťa len ťažko získa chuť na organické látky. Nehovoriac samozrejme o cvičení fyzického cvičenia, ktoré umožňuje dospelým a deťom nielen schudnúť, ale mať aj viac dispozícií a imunitný systém odolnejší voči chorobám. A ak rodičia nepodporujú svoje deti v športe, je pravdepodobné, že vyrastú sedavo.
Ale tieto dôvody nie sú jediné, ktoré môžu generovať detskú obezitu, ako pripomína psychologička Michelle Lage. "Okrem faktorov, ktoré zvyčajne prichádzajú do diskusie, ako sú genetika, výživa, výživa a motivácia k cvičeniu, je potrebné brať do úvahy aj ďalšie, ktoré sú vynechané. Máme medzi nimi emocionálnu a psychologickú výchovu dieťaťa a rodičov a ich sociálno-ekonomická a psychosociálna situácia “, obhajuje.
Dôsledky detskej obezity
Nadváha je mnohými považovaná iba za estetický problém, nejde však o nič iné ako o odraz nezdravého života. Avšak mnohokrát si osoby zodpovedné za dieťa alebo dospievajúci neuvedomujú, že nechať ich žiť sedavým životom a stravou s nízkym obsahom vitamínov a minerálov môže spôsobiť nezvratné zdravotné problémy aj v ich mladosti.
„Hlavným poškodením obezity je skorý vývoj chronických chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby, diabetes mellitus 2. typu, vysoký krvný tlak, dyslipidémia a poruchy pečene, choroby, ktoré sa bežne vyskytujú u dospelých starších ako 50 alebo 60 rokov,“ hovorí Sheila Basso. „Psychické škody spôsobené nadváhou môžu navyše spôsobiť deťom a dospievajúcim vážne poruchy, ako sú depresie, hanba sebaobrazu tela, nízka miera sebaúcty, nesociálna akceptácia a následná sociálna izolácia.“
Diagnóza musí byť presná
Pred prijatím akýchkoľvek opatrení je potrebné vedieť, či je dieťa skutočne obézne alebo či má nadváhu, pretože má takýto biotyp. Na stanovenie povrchovej diagnózy sa zvyčajne používa index telesnej hmotnosti (BMI), Sheila Basso však upozorňuje, že index, ktorý používajú dospelí, by sa nemal aplikovať ani na deti, pretože prezentovaný výsledok nebude v súlade s realitou. K tomu je potrebné vyhľadať údaje poskytnuté ministerstvom zdravotníctva, ktoré ukáže krivku BMI a jej variácie od začiatku života do 19 rokov. V každom prípade, ak existuje podozrenie, že dieťa nemá svoju normálnu váhu, je potrebné najskôr konzultovať s pediatrom presnejšiu diagnózu.
Za priberanie môže byť zodpovedný kompulz
Je dôležité vedieť, aké faktory viedli k tomu, že dieťa stalo sa tak ťažkým. Problémom nakoniec často nie je jedlo, ktoré zodpovední ponúkajú, ale nutkanie. A rovnako ako v prípade detskej obezity, aj jej príčiny sú rozmanité, najmä preto, že ju často maskujú samotní rodičia, ako pripomína psychologička Michelle Lage.
"Okrem nadmerného príjmu potravy sú afektívne stavy spojené s nutkavým stravovaním, ako je smútok, hanba, pocit viny, okrem výraznej úzkosti. Ďalším pozorovaním, ktoré sa pozoruje, je vývoj tejto patológie spojenej s rodinami, ktoré majú nejaký typ afektívnej poruchy, osobná alebo látková závislosť, takže neexistuje iba jeden spôsob liečby detského záchvatového prejedania. V ideálnom prípade by to malo robiť multiprofesionálny tím zložený z odborníkov na výživu, psychológa a lekára, aby sa na problém dalo pozrieť a analyzovať ho z rôznych uhlov. ", on hovorí.
Ako liečiť detskú obezitu
Aj keď existuje psychologický faktor, vo všeobecnosti je najlepším spôsobom liečenia detskej obezity zmena návykov. A to by malo pochádzať od rodiny, ktorá musí podporovať cvičenie fyzických cvičení a začať ponúkať dieťaťu zdravšiu stravu. Viac než to: stravu musia robiť všetci jej členovia, aby sa dotyčné dieťa cítilo motivovanejšie chudnúť.
„Liečebné programy pre obézne deti, ktoré zahŕňajú viacerých členov rodiny, sú z dlhodobého hľadiska úspešnejšie ako programy, ktoré obsahujú iba stravovacie obmedzenie obézneho dieťaťa,“ hovorí Sheila Basso. Odborník na výživu tiež upozorňuje, že zmeny by sa mali podporovať, nie zavádzať. „Zákaz stravovania a občerstvenia, ktorý je zvyčajne náhradou večere, môže byť bezvýsledný. Návrhy v oblasti výživovej výchovy, pokiaľ obsahujú praktické činnosti, umožňujú deťom a dospievajúcim nadviazať kontakt s jedlom a zodpovedať za svoje zvyky,“ dodáva. .
Stručne povedané, prostredníctvom malých postojov môžu obézne deti schudnúť. Sheila Basso hovorí, že zmena zvyku sa začína raňajkami, ktoré by mali obsahovať celé zrná bez pridania cukrov. Jedlá musia tiež obsahovať zeleninu a ovocie a ovocie je možné dodať ako dezert. Nealkoholické nápoje a priemyselné džúsy je potrebné odložiť nabok a nahradiť ich vodou a prírodnými džúsmi. Veľmi mastné alebo sladké jedlá by mali byť z nákupného zoznamu rodiny odstránené, pretože ak nie je v špajzi, dieťa nebude môcť jesť. V skutočnosti môže byť aj detská párty vyrobená na oslavu jej narodenín zdravšia.
Na záver je potrebné ju povzbudiť, aby bola aktívnejšia, či už hrá vonku, jazdí na bicykli, vezme psa na prechádzku alebo športuje. Malo by sa odradiť od sedavých aktivít, ako je sledovanie televízie, pobyt na počítači a hranie videohier. Ale ak rodina nechá všetko pohromade, bude oveľa jednoduchšie presvedčiť dieťa, aby odhodilo elektroniku a začalo sa hýbať. "Rovnako ako v iných sociálne vplyvných prostrediach, aj rodinné jadro interaguje s genetickými a psychologickými faktormi, ktoré môžu predisponovať k detskej obezite. Rodina je zodpovedná za formovanie stravovacieho správania dieťaťa prostredníctvom sociálneho učenia a je to hlavne jej úloha, ako v tom dieťa vzdelávať." zmysel, “hovorí Michelle Lage.
* Sheila Basso (CRN 21 557) je odborníčka na výživu so špecializáciou na obezitu, chudnutie a zdravie na Federálnej univerzite v São Paule.
