Zbohom, lupiny! Zistite, ktoré potraviny môžu zabrániť usadzovaniu vodného kameňa na pokožke hlavy

Odporúčaný produkt

Organický zázvor Taeq

Pravdupovediac, nikto nemá rád lupiny. Tie biele šišky, ktoré sa odlupujú od svrbenia hlavy a stále vizuálne škaredo vlasy, sú veľkými nepriateľmi krásy. To je prípad, keď nespadnú na oblečenie, čo môžu mnohí považovať za nesprávnu hygienu. Naša pokožka hlavy má mazové žľazy, ktoré prirodzene produkujú mastné tajomstvo, ale pri vystavení vysokým teplotám sa tento proces urýchľuje a spôsobuje odlupovanie. Keď osoba trpí lupinami, neodporúča sa ju sprchovať horúcou vodou. Vedeli ste však, že tento proces je možné zvýšiť alebo znížiť aj pri jedle?

Potraviny bohaté na cukor a živočíšne tuky môžu pri nadmernom konzumácii prispievať k poruche činnosti mazových žliaz. Prvým krokom, ako sa lupinám vyhnúť, je preto venovať pozornosť samotnej strave. Ak sa takýmto jedlám už vyhnete a lupiny zostanú, potom je ideálne hľadať také jedlá, ktoré pomôžu týmto žľazám správne fungovať, čo im zabráni produkovať príliš veľa oleja, čo následne zabráni odlupovaniu.

Zinok znižuje produkciu kožného mazu v tele

Zinok, považovaný za prírodný liek, je minerál, ktorý pôsobí pri prevencii chorôb. Okrem iných a ďalších výhod znižuje produkciu kožného mazu a je veľmi vhodný na liečbu akné. Nepôsobí však iba na pokožku, pretože tento olej produkujú aj vlasy. Preto je dobré sa vyhnúť lupinám, a to začať konzumovať potraviny bohaté na tento minerál. Nachádza sa v celozrnných výrobkoch, orechoch, fazuli a vajciach. Ďalším odporúčaním je staviť na konzumáciu vitamínu B6, ktorý pomáha pri vstrebávaní zinku organizmom.

Omega 3 je protizápalová a zlepšuje zdravie pokožky

Táto esenciálna mastná kyselina má protizápalový účinok a je pre túto svoju charakteristiku dobre známa. Mnoho ľudí nevie, že je tiež veľmi vhodný pre zdravie pokožky, pretože sa podieľa na tvorbe bunkovej membrány epidermis. Je teda vynikajúci pre každého, kto chce redukovať kožný maz na tvári aj na hlave. Omega 3 je prítomný hlavne v rybách, ale pretože je dobré sa vyhýbať živočíšnym tukom, ideálne je konzumovať semená ako chia a ľanové semienko a olejniny ako alternatívu.

Ďumbier má protiplesňové vlastnosti, ktoré môžu skončiť s lupinami

Existujú aj jedlá, ktoré si zaslúžia samostatné zvýraznenie. To je prípad zázvoru, divokej prísady do detoxikačných potravín, ktorá má veľmi silnú výživovú hodnotu. Jednou z jeho veľkých výhod je, že je antibakteriálny a protiplesňový. Ako to však ovplyvňuje odlupovanie? No, aby sme vysvetlili ešte trochu viac, lupiny vznikajú po tom, čo huba odbúrava tuk v mazu. K tomu dochádza prirodzene a je to dôležité pre obnovu pokožky. Ale vďaka niektorým faktorom je možné proces urýchliť, čo spôsobí lupiny. Pretože má protiplesňové vlastnosti, zázvor sa stáva veľmi vhodnou potravinou pre tých, ktorí trpia týmto problémom.

Ananás môže zabrániť zápalu vo vlasových folikuloch

Rovnako ako cesnak, citrón a samotný zázvor, aj ananás je potravina so silnými protizápalovými vlastnosťami. To môže zabrániť možnému zápalu vo vlasových folikuloch, či už spôsobenému horúcou vodou alebo iným vonkajším faktorom. Niektorí tvrdia, že je možné z tohto ovocia pripraviť krém proti lupinám, ale ak si chcete byť istí, že jeho vlastnosti budú pôsobiť na telo, je lepšie ananás konzumovať v čistej forme alebo v džúse.