Odporúčaný produkt
Kokosová voda Taeq 200ml
Pláž alebo bazén? Aká je vaša preferencia? Napríklad morský kúpeľ počas leta prináša tento dojem čistoty a relaxácie na tele. Pre tých, ktorí nebývajú blízko pobrežia, je najlepším spôsobom ochladenia v najteplejších dňoch roka bazén doma alebo v klube. sezóna. Tu je niekoľko rád, ako si naplánovať a užiť toto lahodné ročné obdobie!
Bez ohľadu na výber medzi plážou alebo bazénom je najdôležitejšie naplánovať činnosti, ktoré vám poskytnú najväčšie potešenie, bezpečie a relaxáciu, najmä ak je tento okamih v skupine, s priateľmi a rodinou: „Ak máte napríklad deti, premýšľajte o miesta, kde sa môžu hrať a združovať dospelých, aby zvýšili vzájomné vzťahy. Využite tieto chvíle na vytvorenie zblíženia, prepojenie, “vysvetľuje psychologička Mariana Massari.
Takže ... Prečo ísť na pláž? Prečo ísť do bazéna?
Obe miesta sú v tomto ročnom období najobľúbenejšie, koniec koncov, čeliť letu bez toho, aby ste sa ochladili, sa zdá byť ľudsky nemožné. Poďme teda k rozdielom a zvláštnostiam každého miesta:
Pláž - v Brazílii je veľa pláží! Ideálna pre tých, ktorí radi odpočívajú vonku, užívajú si prírodu a stretávajú sa s priateľmi a rodinou. Jednou z veľkých výhod letnej pláže je, že si môžete deň užiť až neskôr a stále si užívať krásny a osviežujúci západ slnka. Slnko. Okrem toho sa na pláži dajú robiť rôzne aktivity a kochať sa neuveriteľným a inšpiratívnym výhľadom.
Bazén - ideálne pre tých, ktorí uprednostňujú kontrolovanejšie a ešte pokojnejšie prostredie na plávanie. Navyše, v bazéne, keď nás napríklad sprevádzajú deti, je ľahšie nechať im voľno, kým sa rozprávajú dospelí. Bazén je tiež ideálny na ponúkanie hier a zábavných aktivít, ktoré zahŕňajú dospelých aj deti, a podporujú ešte väčšiu interakciu.
Prečítajte si 4 tipy, ako si užiť zábavný deň
1 - Pripravte si chutné občerstvenie: Zdravé stravovanie s domácim občerstvením, okrem toho, že je chutné, robí prehliadku ekonomickejšou. Môžete si pripraviť prírodné sendviče, ktoré sú okrem výživných aj ľahké a ľahko sa prepravujú. Ovocné alebo zeleninové nanuky sú dobrou voľbou na zmiernenie účinkov vysokých teplôt a na ochladenie. Okrem celých štiav alebo mrazenej dužiny a kokosovej vody, ktoré sú nevyhnutné pre hydratáciu tela.
2 - Starajte sa o svoju pokožku: Buďte opatrní pri nadmernom slnečnom žiarení a krém nanášajte neustále (každé dve hodiny). Ideálne je vyhýbať sa slnku medzi 10:00 a 16:00, takže sa držte v blízkosti tieňov a na predmetoch, ako sú klobúk a dáždnik, ktoré môžu zmierňovať účinky slnečných lúčov.
3 - Naplánujte si skupinové aktivity: Čo tak urobiť si ples a zabaviť sa s rodinou? Altinha, volejbal alebo volejbal sú napríklad dobrým cvičením na precvičovanie v skupine. Okrem podpory interakcie a zábavy medzi praktikmi je to dobrá príležitosť cvičiť v lete šport, ktorý pomáha udržiavať kondíciu a zdravie tela.
4 - Vytvorte zoznam skladieb: Oddeľte obľúbené skladby od davu a vytvorte zoznam, ktorý vám spríjemní deň. Dobrý zoznam skladieb má veľmi špeciálne miesto na pláži alebo pri bazéne s rodinou a priateľmi, či už chcete relaxovať alebo ešte viac stimulovať a oživiť svoju skupinu.
