Presvedčiť deti, aby jedli zdravé jedlá, ako je zelenina, ovocie a zelenina, nie je vždy ľahká misia, však? Často je potrebné vymýšľať kreatívne spôsoby (s rôznymi receptami), aby v strave detí nechýbali najdôležitejšie živiny, ako sú vláknina, minerály a vitamíny. Chcete sa naučiť jednoduché triky, vďaka ktorým bude detský riad zábavnejší? Oddelili sme niekoľko skvelých tipov, vďaka ktorým bude každé dieťa nadšené k jedlu. Odhlásiť sa!
1. Nakreslite obrázky usmievavých tvárí pomocou rôznych druhov ovocia
Jedným z najlepších tipov, ako urobiť detské jedlá zábavnejšími, je robiť usmievavé tváričky pomocou ovocia. Napríklad banán sa mení na ústa, hroznom môžu byť oči a polovica jahody nos. Takto zostavíte farebné, zábavné jedlo, ktoré chce jesť každé dieťa. Pamätajte, že ovocie je vynikajúcim dezertom a občerstvením, takže môžete urobiť rôzne aranžmány - na spestrenie detského menu vždy použiť aj jablko, mango, melón a ďalšie.
2. Nakreslite tváre na cestoviny pomocou cherry paradajok a papriky, aby ste sa usmievali
Nielen s ovocím môžete vytvárať kreatívne vzory, viete? Je tiež možné zostaviť odlišné jedlo s cestovinami a zeleninou. Napríklad špagety môžu byť upravené tak, aby tvorili okrúhlu tvár, cherry paradajky tvoria oči, brokolica nos a strúhaná mrkva sa zase môžu transformovať v ústach. Namiesto použitia špagiet môžete tiež ryžu naaranžovať tak, aby formovala tvár. Je to naozaj zábava!
3. Čo tak nakresliť kvety a zvieratá s plátkami zeleniny?
Plátky uhorky a mrkvy sú tiež skvelé na skladanie kresieb, viete? Kvetinu môžete pripraviť napríklad pomocou plátkov mrkvy na výrobu okvetných lístkov. Uhorky zase môžu vytvárať stonožky a listami šalátu môže byť tráva. Pridajte tiež kúsky brokolice, aby ste mohli pripraviť stromy a vyraziť! Už máte veľmi farebnú prírodnú scénu - a nakoniec to bude výchovné pre deti.
4. Na sendvičoch a palacinkách môžete robiť kresby
Pokiaľ ide o prípravu obedu pre deti, odporúčame vám pokúsiť sa urobiť kresby so sendvičmi a ovocím. Chlieb môžete nakrájať na polovicu - nechať ho v tvare trojuholníka - pomocou uvarených prepeličích vajec a nakrájaných olív pripraviť oči a zeleninu vytvoriť ústa.
Môžete si tiež vyrobiť sovu s chlebom a ovocím, viete? V takom prípade začnite odstránením škrupín z oboch strán chleba a na vrchu urobte rez v tvare trojuholníka (aby ste vytvorili dve špicaté uši). Na výrobu krídel použite dve polovice kivi; pre oči, dva plátky banánu a dve hrozienka - je to roztomilé! Zobák môže byť vyrobený z kúska pomaranča a ak chcete, na chlieb naneste trochu lekváru alebo pasty, aby bolo všetko prilepené a dobre zostavené. Skutočné umelecké dielo, však?
Palacinka je skvelá aj pre tých, ktorí sa chcú hrať na kresbách a tvárach - na výrobu očí použite plátky banánov, na ústa jahodový džem a na nos červené ovocie (ostružiny, maliny alebo jahody). Môžete tiež použiť med na výrobu vlasov a iných vzorov. Čo takto?
5. Vyrobte si ovsené cookies v zábavných tvaroch
Čo tak pripraviť zdravšie verzie cookies? Môžu byť vyrobené z ovsa, rastlinného mlieka, kúskov banánu, jablka alebo strúhaného kokosu. Dobré je, že okrem toho, že sú výživné (zdroje vlákniny) a zdravé, môžu byť vyrobené aj v rôznych formátoch. Musíte len použiť zvieracie tvary, srdce, hviezdu a podobne. Žiadne dieťa, ktoré sa ti nepáči!
Pretože sú jednoduchšie, recepty na sušienky sa dajú ľahko pripraviť spolu s najmenšími - koniec koncov, väčšina detí sa rada hrá na kuchára a stáva sa z toho okamih rodinnej interakcie. Tu je tip!
6. Kašu ozdobte bobuľami, aby bolo jedlo farebnejšie
Ďalším zaujímavým tipom je urobiť si na vrchole kaše vzory s použitím rôznych druhov ovocia. Pomocou plátkov banánu a černíc urobte oči, jahodový na nos, granolovú na úsmev a podobne. Dôležité je popustiť uzdu svojej kreativite, aby boli kresby čoraz zábavnejšie.
7. Z rôznych plodov na tanier zostavte trojuholníky, kruhy a štvorce
Ak hľadáte niečo jednoduchšie - to vám nezaberie veľa času -, ďalším zaujímavým tipom je zostaviť geometrické vzory (napríklad kruhy, trojuholníky a štvorce) pomocou rôznych druhov ovocia, ako sú banány, jablká, mango, hrozno, papája, vodné melóny a Je to tu. Pomocou nich vytvárate veľmi farebné geometrické vzory, zábavné a rýchle. Pri všetkých týchto tipoch, ktoré dieťa nebude chcieť jesť lepšie?
