Ak si zvyknete piť každý deň čaj, môže to priniesť niekoľko výhod, viete? Koniec koncov, existuje niekoľko bylín a korenín, ktoré majú liečivé vlastnosti a sú vysoko výživné. Napríklad muškátový čaj pôsobí ako detox a je zdrojom niekoľkých dôležitých vitamínov a minerálov. Tu pripravíme príbeh, v ktorom vysvetlíme, na čo tento druh čaju slúži a ako ho pripraviť. Odhlásiť sa!
Čaj z muškátového orieška má detoxikačné a antioxidačné účinky
Ako zdroj vitamínov A a C hrá muškátový oriešok dôležitú antioxidačnú úlohu - to znamená, že brzdí pôsobenie voľných radikálov, posilňuje imunitu a zabraňuje predčasnému starnutiu. Okrem toho má toto korenie v tele detoxikačné účinky, to znamená, že pomáha vylučovať toxíny z tela. Z tohto dôvodu je dokonca aj muškátový čaj veľmi vhodný na začatie dňa.
Nápoj je indikovaný na zmiernenie koliky a na liečbu problémov s trávením
Čaj z muškátového orieška vyniká aj tým, že veľmi pomáha pri liečbe menštruačných kŕčov. Je to preto, lebo má protizápalové vlastnosti, pomáha uvoľniť svaly a upokojiť črevo - je vynikajúci pri liečbe problémov s trávením. Preto je tento nápoj veľmi vhodný na zmiernenie možných bolestí a nepohodlia v brušnej oblasti. Zaujímavé, že?
Čaj z muškátového orieška je tiež skvelý na liečbu problémov s dýchaním
Ďalším zaujímavým bodom muškátového čaju je, že okrem podpory trávenia je vynikajúci aj pre zdravie dýchacieho systému. Nápoj má liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť problémy ako astma, upchatý nos a kašeľ. Našim tipom preto je investovať do tohto nápoja, aby sa zotavil z možných prechladnutí a udržal imunitu vždy posilnenú.
Čaj má upokojujúci účinok a je indikovaný na liečbu problémov, ako je nespavosť a úzkosť
Vedeli ste, že muškátový oriešok vyniká aj tým, že pôsobí upokojujúco na telo? Napríklad šálka tohto čaju v noci, napríklad, uvoľní vašu myseľ (zmierni problémy, ako sú bolesti hlavy) a dokáže prekonať príznaky nespavosti, úzkosti alebo stresu. Stojí za to vyskúšať!
Ako pripraviť muškátový čaj?
Ako väčšina čajov, aj muškátový oriešok sa ľahko pripravuje a je pripravený za pár minút. Ak ho chcete zvýšiť - dajte mu napríklad sladidlo - náš návrh je používať med a čo najviac sa vyhýbať cukru. Takto si pripravíte čaj ešte zdravší a terapeutickejší.
Zloženie
- 500 ml vody
- 1 čajová lyžička plná strúhaného muškátového orieška
- Med podľa chuti
Pri príprave čaju by ste mali najskôr nastrúhať muškátový oriešok (aby sa nestratili výživné látky v jedle, ideálne je to urobiť už v čase prípravy). Potom vodu prevaríme, vypneme oheň, hodíme nastrúhaný muškátový oriešok a necháme 5 minút lúhovať. Potom už len nápoj preceďte, pridajte med (voliteľné) a máte hotovo!
