Odporúčaný produkt
Organická okra taeq 300g
Okra. Sú takí, ktorí milujú, sú takí, ktorí „nie až tak“. Pravdou však je, že táto zelenina je silným spojencom zdravia a preto si zaslúži všetku pozornosť. Bohaté na antioxidanty si jedlo pamätá ešte viac v chladných ročných obdobiach, keď sú prechladnutie a chrípka v každodennom živote bežné. Uvidíte, ako sa konzumácia okry priamo podieľa na posilňovaní imunitného systému zodpovedného za obranu nášho tela!
Medzi hlavné výživové zloženia patrí okra bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti pôsobeniu voľných radikálov (hlavných príčin chorôb) v tele. Aby bola dosiahnutá vysoká obranyschopnosť tela, má táto zelenina protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe dýchacích ťažkostí, ako sú astma a bronchitída, a zmierňujú studený kašeľ. Výživová poradkyňa Daniella Chein vysvetľuje, ako jedlo pôsobí na náš organizmus:
"To, čo vie málokto, je prítomnosť veľkého množstva vitamínu C v okre, ktorá spôsobuje, že imunitný systém zvyšuje produkciu bielych krviniek zodpovedných za obranu organizmu. Sú to práve tieto krvinky, ktoré bojujú proti patogénom, a môžu tak ohroziť celý celok." imunitný systém a následne aj naše zdravie “, zdôrazňuje profesionál.
Okra pre diéty! Prezrite si jeho prirodzenú silu pre zdravé chudnutie
Podľa Danielly Chein je okra tiež veľmi užitočná pri chudnutí. Je to spôsobené veľmi nízkym obsahom kalórií v jeho zložení. „S iba 30 kcal na 100 gramov zeleniny je okra dobrým pokrmom pre tých, ktorí chcú schudnúť, a je výborným doplnkom do šalátov,“ analyzuje odborník. Ďalším aspektom, ktorý robí okru dôležitou pri chudnutí, je jej vysoká koncentrácia vlákniny, ktorá prispieva k väčšiemu pocitu sýtosti, teda k menšiemu hladu!
Dobré pre pokožku: Pretože je tiež bohaté na vitamíny A a B1, pravidelná konzumácia okry podporuje zdravie našej pokožky. Tieto dve látky prispievajú k boju proti predčasnému starnutiu buniek a poskytujú mladistvejšie a krásnejšie vlastnosti.
Okra drool pomáha kontrolovať cukrovku
Aj okra drool má silné výživné látky! Rovnako ako jedlo, aj jeho tekutina si vyhradzuje vysoké hladiny vlákniny, ktoré pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi, čo je indikované pre diabetikov.
„Teraz zakaždým, keď uvidíte okra slintať, nezabudnite na rôzne výhody, ktoré má! Objavenie vlastností potravín je prvým krokom k vyváženej strave,“ uzatvára odborník na výživu.
